老人消化不好怎么辦
隨著年齡增加，人體各器官各系統的生理功能也會隨之退化。老人的消化系統也不會例外，因此老人經常會出現一些與胃腸道相關的疾病，這是由于胃腸道蠕動減少、或胃腸道消化液的分泌量降低所導致的。
下面就介紹幾種可以用于胃腸道保養的幾個飲食小竅門，希望可幫助到各位老人進行胃腸道保養工作。
喝蜂蜜
蜂蜜自古以來是進行身體滋補調理的上佳保養品。當蜂蜜是被攝入到人體內，可以有效的滋潤胃腸道、幫助消化并幫助機體防治老人便秘。所以說，老年人長期堅持地每天飲用一杯蜜糖水，對消化不良起著獨特的效果。
早上喝一杯水
在早上起床后，在空腹狀態下喝下一杯白開水可清除胃腸道類的垃圾，可維持胃腸道的清潔和健康，有效地提高胃腸道細胞的消化與吸收的功能，加快胃腸道消化速度。飯要熱著吃。
不少老人食欲不振，一頓飯往往分好幾次吃。他們往往為了更加方便，沒有把飯菜加熱好就直接吃下去。生冷的食物非常不利于腸道的消化，也容易引起胃病，特別是消化功能退化的老人。所以吃飯時一定要加熱后才能吃。
多喝湯和粥
對于老人來說，飯是比較不容易吸收消化的。這時候，家人就可以為老人多熬煮湯水或者粥來幫助老人消化。但是，注意老人要防止食用湯飯，吃湯飯要比吃飯更難吸收，會加重老人胃腸道負擔。
日常生活中多吃水果。水果中含有大量的膳食纖維，對腸道蠕動有著積極作用。要注意的是，老人吃水果時要選擇一些質地軟的中性水果，熱性水果或寒性水果都有可能會誘發老人的一些疾病。香蕉，橙子都是老人緩解消化不良的理想水果。
以上就是消化不良的老人在飲食習慣中應注意的事項，希望在幫助到各位老人。
