壞習(xí)慣七：暴飲暴食

　　生活條件好，自然會忍不住多，可是身體就需要那么點食物，吃了過多的食物，產(chǎn)生的廢物到后也是需要經(jīng)過腎臟進(jìn)行排泄的，你說每天只能排一公斤的廢物，你非得讓它排兩公斤甚至更多，腎受得了才怪。

　　壞習(xí)慣八：久坐

　　久坐是現(xiàn)代人的生活常態(tài)，久坐會影響到膀胱經(jīng)氣的血氣運行，而膀胱與腎經(jīng)相表時，所以長時間久坐避然也會傷腎的。

　　壞習(xí)慣九：受涼

　　“腰為腎之府”如果腰部受涼，那就一定會引起腎虛，此外，腎經(jīng)經(jīng)足底，所以不注意腳步的保暖也會引起腎虛的問題的。

　　壞習(xí)慣十：盲目服藥

　　什么保健品、壯陽藥，止疼藥，這些藥物對腎臟都會產(chǎn)生很大的影響的，因為腎臟是人體的排泄部分。此外除了這些藥物之外，千萬不要以為中藥就不會對腎臟產(chǎn)生影響了，要知道是藥三分毒，如果不遵醫(yī)囑的話，那么受傷害的就一定是腎臟。

　　壞習(xí)慣十一：受驚嚇

　　中醫(yī)認(rèn)為“恐”會傷腎，也就是說，人在遇到恐懼的事的時候，自然人消耗掉腎精的。

　　壞習(xí)慣十二：性生活過度

　　飽暖思淫欲，適當(dāng)?shù)男陨钣欣谏A夫妻感情，有利于身心健康，可是性生活過度則易傷腎精，引起腎虛。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的關(guān)于導(dǎo)致腎虛的內(nèi)容，通過上文的介紹，以上這些就是生活中人們常犯的十二個傷腎壞習(xí)慣，你占了幾個呢?這些大家以后一定要注意了，生活中的習(xí)慣要注意保持健康，這樣你的身材才會健康。