夏季感冒吃什么水果好

　　夏天空調(diào)開(kāi)得過(guò)猛，室內(nèi)外溫差過(guò)大，常會(huì)引發(fā)感冒影響健康。夏天感冒除了吃藥外，還可以吃水果來(lái)讓感冒癥狀減輕。那么夏天感冒吃什么水果好呢?下面小編為您介紹夏天感冒吃什么水果好。

　　1、菠蘿

　　菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

　　2、西瓜

　　西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說(shuō)西瓜能“治一切熱癥 ”。

　　3、甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

　　4、柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

　　5、蘋(píng)果

　　一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋(píng)果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

　　6、荸薺

　　無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　7、柑桔類水果

　　酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它們富含維生素C和A，對(duì)治療感冒有較好的效果。 感冒的治療： 對(duì)感冒應(yīng)以支持療法及對(duì)癥治療為主。可大量飲水、通大便、熱水洗腳、飲食應(yīng)清淡，注意休息。初期時(shí)可用發(fā)汗法，如有并發(fā)細(xì)菌感染可用磺胺藥或抗生素。 感冒的預(yù)防： 增強(qiáng)抗病力及定期注射免疫球蛋白可有效預(yù)防感冒。

　　8、杏仁

　　如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

　　夏天感冒吃什么水果好?上面的八種水果都是夏季比較常見(jiàn)的，而且我們夏季感冒的時(shí)候可以選擇吃這些水果，因?yàn)檫@些水果能有效的幫助我們緩解感冒的癥狀的。