正確認識中藥減肥

　　中藥能減肥嗎

　　中藥減肥是根據中醫辨證理論按照減肥者不同的體質辯證施治，對癥下藥，從根本上解決肥胖問題。由于肥胖跟個人體質有關系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。凰瘦顧問式減肥網專家建議，要減肥也要根據個人的體質來減。中藥減肥備受推崇，主要原因是因為中藥減肥相比西藥更加安全，沒有副作用，而西藥相對來說含有各種化學成份而漸受減肥人士的排斥。此外，肥胖與熱量攝入太多，超過消耗，與物質代謝異常、內分泌改變、生活飲食習慣及遺傳因素等有關。選擇你的減肥顧問，根據你的體質，獲得屬于你的減肥方案。

　　中醫減肥的確有其無與倫比的優越性，但也不能將其盲目捧之上天。比如人們追捧中草藥減肥多會夸其“無副作用”，中草藥減肥真的無副作用么。藥畢竟是藥，不能當飯吃，中藥藥理雖然無毒，但其藥性也并非是任何身體體質都能近的的。

　　中藥減肥也有副作用

　　“藥有溫熱寒涼之分，同一藥不同人食之，在此為圣藥者，在彼可勝砒霜。” 北京朝陽醫院藥事部劉曼說，很多女人追求的是“纖腰裊裊不盈握，弱柳扶風曳生蓮”這種境界，“漢方”引領潮流，中草藥為女性所青睞也很正常。不過，中草藥的使用一定要遵醫囑，在不了解藥性藥理的情況下，萬不可隨便服用，畢竟“是藥三分毒。”

　　現在網絡上盛傳的幾種減肥方案的主料包括大黃、決明子、蘆薈等，比如很多網友推薦的一個藥方是“大黃+金銀花開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。”

　　利用大黃減肥，主要用其通便功效，但大黃瀉下力極強，加之性本寒涼，所以寒者用之無異于火上澆油。另外，大黃雖有通便之效，但大黃屬于“先下后斂”之藥，長期服用容易形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。

　　決明子配綠茶開水沖泡代茶飲，也是減肥熱方之一。決明子有清肝、明目、通便的功效，這款茶也的確有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感。長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。“它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。”

　　很多網友還喜歡生食蘆薈或用鮮蘆薈代茶飲。蘆薈的排便效果顯著，但體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。蘆薈是一種清熱解毒之藥，對強體質比較適宜，而對弱體質效果可能就不理想;此外，妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈。

　　重要的是保證冷靜的頭腦，中草藥減肥也是講的和緩漸至的瘦身，遵循中醫藥理，科學的中醫減肥，而不是陷入迷信中。