窗簾什么顏色好
窗簾是夏季降溫的好幫手。當陽光照射房間的時候，窗簾可以起到阻擋光線的作用。窗簾不僅僅可以保持室內溫度不至于上升過快，還能有效保護眼睛。
那么，選擇什么樣的床沿合適呢?小編建議大家，窗簾還是選擇布制的比較好。布制的一來可以有很好的透氣效果，二來還可以擋住強光，減少室內水分蒸發。
至于窗簾的顏色，很多人認為選擇白色是好的。其實不然，小編更傾向于選擇紅色窗簾。原因在于紅色可見光波長，可大量吸收日光中的紫外線，保護我們的皮膚不受紫外線的傷害。
夏季吃什么瓜果蔬菜
夏季氣溫偏高，且比較干燥，身體常常感覺到缺水。此時，除了之外還可以多吃一些蔬菜瓜果。蔬菜瓜果的消化時間比較短，身體吸收的也比較快，大約30分鐘左右。所以，蔬菜瓜果不僅自身營養價值豐富，還很利于身體消化吸收。
蔬菜瓜果中的水分比較豐富，能給身體及時補充流失掉的水分。夏季身體流汗比較多，所以大家一定要及時喝水，不能等到身體發出“口渴”信號之后再喝，那樣很容易導致細胞脫水。
小編還要提醒大家，水果剛從冰箱中拿出來之后好不要立馬就吃。好放置30分鐘之后再吃，否則會刺激腸胃系統。
心情愉快
天氣炎熱，身體很容易產生燥熱感，很容易產生負面情緒。所以，大家一定要保持心情愉快，培養積極向上的心態。避免負面情緒的產生，緩解燥熱給人體帶來的傷害。
結語：看完上述的方法，大家了解了嗎?這個夏天千萬不可只待在空調房間啦，選擇養生的方法降溫，既能保護我們的身體遠離空調病，還能延長我們的壽命。小編祝愿大家都能擁有一個美好的夏天。
