同時吸煙大的危害在于其高致癌率，根據統計，女性吸煙在20年以上者患乳腺癌的概率較之常人高出30%~60%，發病時間提前了8年;相對于不吸煙人群，吸煙人群的肺癌發病率高出10~20倍。
因此吸煙可以說是對肺部乃至整個身體健康危害都很大的一種不良習慣，尤其是現如今國內以抽紙煙者為多，較之抽雪茄等危害更甚。
憂愁過度
人有七情六欲，在中醫中七情分屬于五臟，同五臟之間存在著密切的聯系，其中以“喜、怒、思、憂、恐”對應于五臟，在《陰陽應象大論》中說“心在志為喜”、“肝在志為怒”、“脾在志為思”、“肺在志為憂”、“腎在志為恐”，不同的情緒會對不同的臟腑產生影響導致其氣血發生變化，氣血是生命活動的承載，其重要性不言而喻。雖然一般的情感變化對身體并無害處，但情感過度就會損及臟器，對于肺來說，對應的，如果生活中憂愁過度、整日愁情滿面就會傷及肺氣，對肺造成傷害。
所以生活中應該盡量保持一個陽光開朗的心態，不要讓憂愁爬滿心頭，更不能學伍子胥一夜白頭。
經常吃零食冷飲
現在的零食種類較之以往大大的豐富了，多種多樣的口吻可以滿足不同人群的需要，因而很多人，不論男女老少都有吃零食的習慣，尤其是現在夏季，天氣炎熱，以兒童為主要代表的人群很喜歡吃冰涼爽口又滋味繁多的冷飲。
但根據科學醫學研究顯示，經常喜歡吃零食、冷飲易引發青春期哮喘，部分動物性的食物、巧克力、可樂、堅果等也容易引發哮喘，對肺腑造成傷害。
總結：人們常常在關注怎樣保養心臟、腎臟，怎樣去壯補氣血以便延年益壽，但是對于身體五臟中為“嬌弱”的肺卻經常忽視掉。不僅沒有對這個24小時片刻不停工作的器官進行保養，不良的生活習慣還對其造成了很大的傷害，在引發了嚴重后果后才追悔莫及。上述三種生活中的不良習慣對肺腑危害極大，你注意了嗎?
