體內產生毒素

　　要知道我們的身體每天都在活動，每時每刻都有細胞死亡后堆積在體內，每分每秒身體都會產生廢渣、雜質，這些都是危害到我們生命的毒素，這些毒素就是阻止我們活到完美壽命的絆腳石，而我們的身體不能及時的將他們排除出去就會減少我們的壽命，為生活帶來隱患，而這些內在的毒素只是我們身體所產生的一小部分，因為它們是我們身體所排出的所以對我們的身體的傷害遠遠的沒有另外一種毒素來的大、來的多，那么另一種什么樣的毒素又是怎么樣來的呢?下面就是拙者總結的另外一條我們身體里的毒素來源重要的一條道路，只要堵死它就可以為我們帶來健康以及所有人都夢寐以求的長壽，跟著拙者來看一下是一條什么樣的道路吧!

　　外在毒素入體

　　我們都知道這個世界就是被危害人體健康的毒素所包圍著的，即使我們再怎么去避免都難免會讓這些毒素進入我們的體內，污染我們的體質減少我們的壽命!

　　而且此類毒素在身體里堆積多了，那些危害到身體健康的大大小小的疾病也就隨著它們不請自來了，而疾病一直是我們健康長壽的大敵手之一所以此類的毒素帶來的危害往往比預想之中的還要大，要是不重視就會讓我么一身傷病折壽早夭了!那么它們又是怎么樣進入到我們的身體之中的呢?接下來就是拙者要說的重點了!

　　1、喝水

　　這已經是人所皆知的了，我們喝為燒開的水、被污染的水、放置時間過長的水，這些水都會含有大量的重金屬，這些重金屬進入到身體之中后就會越積越多，到后引發疾病危害我們的健康與生命。

　　2、食用油膩食物

　　使用的油膩食物多了，往往就會照成脂肪的堆積，而脂肪堆積過多就會給我們帶來許多的疾病，的“三高”就是那么來的當然了，血壓在正常范圍之內高一點可以長壽這其實也是很不錯的，但是高血壓的你也別笑看清楚了是在“正常范圍之內”而且脂肪多了會加快我們的細胞分裂的次數，要知道細胞分裂總共就那么多次，分裂完了我們也就完了，他分裂的越快就表示我們距離死亡就越近壽命就越短了!

　　3、身體氧化

　　可以說人的一生就是一部可歌可泣的抗氧化史，我們在追求長生的路上他就是不可避免的絆腳石他就是“氧化”，有人會說沒有氧氣我們就活不下去，為什么要對抗他呢?這是因為我們要對抗的不是氧氣而是隨著身體呼吸所產生的“氧自由基”他是造成我們壽命減少的大的兇手沒有之一，只有減少他在身體里的數量我們才可以長壽，這就是拙者所抱定的信念。