夏季已經(jīng)開始了半個(gè)月了，5月份也已經(jīng)要過去了，溫度也開始慢慢的升高，很多人都出現(xiàn)了過敏、感冒、疾病等問題，這些都是因?yàn)橄募镜牡絹?lái)經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事情，那么你知道嗎?今天告訴你身體怕哪6件事。

　　身體在夏季是容易被傷害了，尤其是我們的皮膚，但是你知道嗎?我們身體的其他部位也有怕的東西哦!

　　一、頸椎怕吹

　　頸椎對(duì)著空調(diào)吹，周圍的軟組織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對(duì)著空調(diào)，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上洗個(gè)熱水澡。

　　天津市第四中心醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師劉維紅介紹，有些人喜歡在空調(diào)房間或吹電風(fēng)扇工作或休息，低溫環(huán)境下血液循環(huán)會(huì)自然減慢，致頸部的肌肉、神經(jīng)、脊髓受累，造成頸部椎間盤組織動(dòng)力平衡失調(diào)，加之坐得太久還會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)失調(diào)，從而使頸椎病的癥狀加重。一旦出現(xiàn)脖子發(fā)僵、發(fā)硬、酸痛、一側(cè)肩背部發(fā)沉、上肢無(wú)力或出現(xiàn)不固定的酸、麻、脹感;出現(xiàn)頭痛、頭暈、視力減退等不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行頸部X線檢查，排除內(nèi)、外科其他疾病后再行頸椎病的針對(duì)性治療。

　　二、喝水怕快

　　夏季溫度高，容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，身體缺水的速度會(huì)加快，所以要及時(shí)的補(bǔ)充水分才可以，但是很多人口渴之后會(huì)喜歡大口大口的喝水，這是很危險(xiǎn)的。

　　如果喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身體吸收得更好，也不能貪涼，10度以上的溫水對(duì)身體好。

　　三、眼睛怕曬

　　在烈日下，眼睛是脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。如果要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出，好戴上太陽(yáng)鏡、帽子或打遮陽(yáng)傘，太陽(yáng)鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果佳;可以多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿卜、紅棗等;夏天細(xì)菌繁殖快，盡量少用手揉眼睛;流水洗臉，可減少眼睛疾病。