很多人都喜歡出去吃飯，嫌棄自己在家做飯太麻煩了，還不好吃，其實(shí)這都是錯(cuò)誤的想法的，其實(shí)外面的一些飲食的都是屬于高鹽產(chǎn)品，吃多了對(duì)身體不好，今天小編就和大家一起看看在家做飯有哪些好處，看看給您的壽命增多少。
其實(shí)做飯的好處有很多，只是很多人都不想做。
林依晨更新微博曬素顏美照，并稱：“要開始在上海工作一個(gè)半月的日子了，又有機(jī)會(huì)自己玩烹飪啦!”獲網(wǎng)友稱贊，其實(shí)做飯的時(shí)候千萬不要把它當(dāng)成負(fù)擔(dān)，想想自己做飯的諸多好處，你便會(huì)樂于下廚，親自操刀。
5月12日晚，林依晨更新微博曬素顏美照，照片中，桌上擺有美味的食物，此微博曝光后，惹得眾網(wǎng)友紛紛圍觀并留言點(diǎn)贊。
5月12日晚，林依晨更新微博曬素顏美照，并稱：“要開始在上海工作一個(gè)半月的日子了，又有機(jī)會(huì)自己玩烹飪啦!”照片中，桌上擺有美味的食物，林依晨一臉?biāo)仡仯瑲赓|(zhì)清新，手拿餐叉，對(duì)著美食一副垂涎欲滴的樣子，非常的可愛。此微博曝光后，惹得眾網(wǎng)友紛紛圍觀并留言點(diǎn)贊，其中有網(wǎng)友稱：“深夜賣的一手好萌啊!么么噠!”也有網(wǎng)友稱：“素顏好評(píng)!賢妻好贊!”更有網(wǎng)友稱：“大晚上的發(fā)吃的誘惑真的好嗎?”
自己做飯好處多
古人云：“民以食為天。”飯，甭管男人做還是女人做，千萬不要把它當(dāng)成負(fù)擔(dān)，想想自己做飯的諸多好處，你便會(huì)樂于下廚，親自操刀。
1.干凈放心。一切親力親為，街邊食肆小攤我是斷然不敢造訪的，惟恐病從口入。
2.隨心所欲。想吃什么做什么，不像到了飯館，人家有什么你就得吃什么。
3.經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，飯館是企業(yè)，人家要盈利的，一盤素炒西蘭花要你十六元，自己動(dòng)手有兩元也就差不多了。
4.營養(yǎng)均衡，搭配合理。自己掌握好油鹽用量，葷素搭配，清淡為佳。
改改烹調(diào)中的老習(xí)慣
做飯?jiān)揪褪且环N享受，但是如果整天都在煙霧繚繞的廚房，甚至邊咳嗽邊炒菜的話，做飯可就遭罪了。其實(shí)，我們一直沿用的許多習(xí)慣都是不對(duì)的，首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會(huì)名譽(yù)會(huì)長李剛教您改改烹調(diào)中常見的一些不良習(xí)慣。
