春天已經過去了一半了，但是很多人的春困卻是越來越明顯了，總感覺自己永遠睡不夠，早上太陽曬屁股還是不想起來，白天上班也是沒有精神，這就是春困，那么對于春困該如何預防呢?引起春困的原因有哪些呢?下面就隨小編一起去了解一下吧!

　　有的人認為春困是因為睡眠不足造成的，有的人認為春困是因為疾病導致的，那么到底是什么原因呢?

　　大多數春困是正常現象

　　很多人總是不把春季老想睡覺這種小毛病放在心上，認為這是春天的正常表現。專家指出，大多數情況下春季犯困屬于正常生理現象，還有些時候卻是一些危險疾病的征兆。

　　為何會春季老犯困?在冬天，由于人體受到寒冷刺激，全身的皮膚毛細血管處于收縮狀態，血流量減少，以減少血液流經體表時的熱量散失，對維持機體的正常體溫起著重要的作用。由于體表的血流量減少，流往內臟的血量就相對增多;春季氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開放。

　　春季人體的總血量是穩定的，所以給大腦和內臟的供給的血液就會減少，而大腦度過了一整個冬季，突然一下子這樣沒有反應過來，大腦皮層受到了嚴重的抑制。

　　此時人體內的總血量是相對穩定的，所以供給內臟包括大腦的血液就會相對減少。

　　而且春季溫暖的氣候和較高的濕度對人體的大腦皮層產生一種良好的鎮靜和催眠作用，使人容易感到困倦和產生睡意。

　　有些春困或是疾病信號

　　從立春開始，人的陽氣逐漸生發。正常情況下，人體氣血陰陽處于一個動態平衡狀態。春季陽氣處于外而虛于內，故當養其內虛之陽，有“春夏養陽”之說。