相信很多人都有過在晚上洗頭發的經歷，但是你知道嗎在晚上洗頭發不僅對身體不好，而且久而久之，就會對我們的身體造成一定的危害。今天三九養生堂的小編就帶大家來分析一下夜間洗頭發到底好不好，一起來看看吧。

　　1、大家如果條件允許或者時間有限的話，小編建議大家還是在早上洗頭發吧。如果你實在是沒有時間的需要在晚間洗頭的惡化，那么好盡量在早點的時間里先洗好頭，然后再加班工作或忙碌其他的事情。

　　2、如果可以有足夠的時間，等待頭發完全干透了之后，再入睡的話，問題也不大。要充分利用電吹風，一般用電吹風把頭發表面的水分吹干，就可以讓頭發干得更快，當然如果是急著睡覺的話，可以直接用電吹風把頭發吹到干為止。

　　3、一般頭發不太長的女性，20分鐘也就可以吹干了。確認頭發干透了之后再睡覺可以保證自身的身體健康。

　　上班族大家的回到家的時間也是傍晚或者是晚上了，夜間洗頭是無法避免的，那么就只能盡量做到回家盡早洗頭，一定要吹干才能睡覺，不然容易引起頭暈手冷，經常性感冒，或者引發頭痛的癥狀，隨著年紀增大，疼痛也會加強。

　　通常情況下，中老年人他們的時間是比較的充裕的，而且在平常也沒有太多忙碌的事情，所以，小編建議，中老年人好是不要在晚上洗頭哦!

　　洗頭的正確方法

　　頭發人人會洗，但巧妙各不相同。根據皮膚科醫師表示，約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與發 質的健康。

　　所以，想要擁有一頭閃亮動人的發絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗發精之后，我們可藉由以下4個步驟 將頭皮與頭發徹底清潔。

　　步驟/方法

　　1用梳子將頭發梳開

　　1、洗頭前，先用梳子將頭發梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發沖洗一遍，這樣可使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發精的用量，以降低對頭皮的刺激。

　　2不要直接將洗發精倒在頭上

　　2、在洗頭發的時候你可以先把洗發精倒在自己的手上，然后加入少量的清水輕輕的搓揉直到起泡，然后再將其涂抹到頭部進行清洗，然后沖洗干凈。如此重復兩次，便可徹底清潔頭皮與發絲，切記千萬不要直接將洗發精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發的后遺癥。