如果已經(jīng)確認(rèn)自己的寒性體質(zhì)，就要斷掉一切寒涼食物，尤其是冷飲冷食。
冷飲：冰淇淋、雪糕、冰凍的水果、冰水
拒絕性寒的食物
比如：螃蟹、甲魚(yú)、田螺(大寒)、牡蠣肉、烏魚(yú)、章魚(yú);
水果有：香蕉、柿子等等。還有一些蔬菜，調(diào)料類(lèi)也有寒性的;
大家可以上網(wǎng)好好查一下。但是不是說(shuō)一定什么都不能吃了，就是一定要少吃，像鹽、醬油也屬于寒性，不可能不吃啊，少吃就行了。如果不用放鹽就能喝下的湯就不用放鹽了。
避開(kāi)陰冷潮濕的地方
當(dāng)時(shí)，我的同事因?yàn)楹泽w質(zhì)不能受孕后，醫(yī)生已經(jīng)建議她不能呆在陰冷潮濕的地方。
