在我們享受春節假期的時候，我們很自然的放下了身上的所有包袱，可以好好的放松幾天，待到春節之后我們就可以嶄新的面貌開始面對新的一年，有些女性把自己的假期安排的十分充實，不僅吃好喝好，還能玩好，可是在活動充實的假期中你是否考慮過自身的健康呢?

　　在春節假期中，我們會走親訪友，會相互宴請，越來越多的人還會選擇去和家人旅游度過春假，可是在我們享受假期之余，有些女性的卻可能因為生活作息的突然變化，從而引發困倦、疲勞等癥狀，還會感染上疾病。

　　尤其，女性容易氣血虧虛，全身器官氣血不足而失養，從而造成內分泌以及各種代謝功能紊亂，引發婦科病，影響健康和容顏。

　　春節前后，冬春交季，乍暖還寒，加上繁重的家務，以及娛樂、飲食不當，特別容易使女性出現氣血失調，出現月經不調、白帶異常、皺紋、眼袋、痘痘、長斑等，肌瘤、囊腫、炎癥等婦科病也可能會找上門。

　　所以，廣大的女性朋友在愉快的享受春節假期的同時，不僅要注意身體的健康情況，還要記得養生保健。

　　不要大吃大喝

　　節日期間的進食量容易超過腸胃消化能力，脂肪、不易消化的食物殘渣等容易附著在腸道壁上，堵塞腸道，引起小腹隆起、便秘、體型走樣等后果，而殘渣發酵產生毒素，導致色斑、痤瘡、皮膚粗糙等病癥發生，極大地影響女性身體健康與自尊心。

　　而對于一些患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的女性，飲食宜清淡，不飲酒，不抽煙，不食辛辣之物，謹防婦科病鉆“空子”。

　　不要太過貪玩

　　新年新氣象，每個女性都想美美的，于是厚重的粉底、濃烈的彩妝，都會成為傷害健康的“元兇”，再加上徹夜的狂歡、煙酒的刺激，一通折騰下來，往往慘的就是肌膚，色斑、皺紋、眼袋、干燥。如果你不想讓這一系列問題上演在自己的身上，就應適當娛樂，來對抗節日肌膚疲勞。此外，走親訪友不免勞累，容易出現腰痛、腰酸，特別是恰逢經期的女性要當心，要避免過度損耗氣血，預防婦科病的發生。

　　不要過于激動

　　中老年女性終于盼到子女春節回家過年，白天為兒女忙著做好吃的，晚上又與久別的親人促膝長談，因為情緒長時間地激動，會導致心率加快、血壓升高，容易誘發中風或心臟病發作。

　　所以，春節假期外出旅游時，廣大女性朋友們還要避免過度的興奮而誘發的閉經或者是月經紊亂。

　　預防婦科疾病的發生

　　一、首先需要注意個人衛生

　　1.瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復清洗外陰或沖洗陰道，不濫用強刺激的激素類外涂藥物; 內衣應柔軟松寬，以棉織品為好。

　　2.避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內褲與襪子同洗; 平時注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經期間更要注意這一點，夫婦雙方都要注意性器官的清潔。