快節奏的生活讓我們總是覺得透不過起來，每天我們不僅要面對工作，還是家庭的瑣事，如果你不懂得緩解和發泄的話，會給身體帶來很多的疾病的。壓力過大的危害也是非常多的，而且還是非常嚴重的。下面我們就來看看壓力會讓人染上哪些病。

　　壓力會讓人染上哪些病

　　如今的生活中，我們每天都是和壓力形影不離的，不管是你學生，還是家庭主婦，都會有壓力。因為每個方面都會有壓力，所以它也在透支著我們的健康，我們一定要高度重視。

　　抑郁

　　約1/4壓力大的人出現臨床上的抑郁癥狀。在我們生活中的環境中，時常都是處于各種的壓力當中，來自于各方面的壓力常常是讓我們喘不過氣來。長期的處于這樣的一種精神狀態，是容易導致患上抑郁癥的。

　　乳腺癌

　　壓力會增加乳癌風險，并加快其擴散速度。乳腺疾病是一種與內分泌有關的疾病。情緒的變化影響內分泌功能，造成內分泌失調，引起細胞分裂失控，出現癌變。隨著現代生活節奏的加快，工作壓力也在不斷增加，不少女性白領在重壓之下，未能及時釋放和發泄，導致內分泌出現紊亂，加之自測意識和預防意識的缺乏，飲食上過分挑食或長期攝入高營養的食物，生理上的機能出現紊亂就很容易出現乳腺癌。

　　嘔吐

　　出現壓力的時候常常也伴隨著焦慮，它可能會引起干嘔、嘔吐和一種名為“周期性嘔吐綜合征”的疾病。這種疾病是一種反復經常性發作的劇烈惡心和嘔吐，而且時間也是非常長的，每次都是幾個小時甚至幾日，通常都是在每天的同一個時間發作。

　　焦慮，情緒不穩定

　　調查顯示，有50.9%的人壓力大時會非常焦慮。焦慮是我們與生俱來的一種面對壓力時的正常情緒反應，但因為長期激烈的競爭和超負荷的工作等原因，人們在為事業、家庭拼搏時，很容易產生過度焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒。除此之外，在生理上，中年人也因壓力出現了明顯變化。

　　流鼻血

　　研究表明，在某些情況下，患者會發現自己因為壓力大而流鼻血。2001年發表在《英國醫學雜志》上的一篇文章表明流鼻血與血壓突然上升有關，這在人們處于壓力情境下較為常見。

　　體力下降

　　調查顯示，有49.83%的人面對壓力時覺得體力不如從前，甚至很多中年男性上班族還會覺得腰酸背痛、神經衰弱、食欲不振。現代人工作生活壓力都非常大，長期緊張、壓抑或超負荷工作，都是造成精力疲憊的主要原因。精力被透支，其他疾病就會乘虛而入，大部分人在40歲左右容易患大病也就是這個道理。

　　失眠

　　大概有43.16%的人說，自己壓力大的時候就睡不好覺，甚至還會失眠。中年人因為收到的壓力更多更大，所以心理、情緒都是會影響到睡眠的。同時再加上自己的身體出現老化以及更年期的到來這些都是會影響到睡眠的。不過，如果我們出現失眠的話就要立刻去看醫生，對癥治療才是好的，同時還要學會放松心態，進行自我調節。

　　白頭發

　　過去研究認為，頭發變白是腎上腺素分泌有問題造成的。紐約大學麻由美•伊藤博士則發現，那些工作壓力大的人，即使腎上腺素正常，頭發也容易變白。長期生活在壓力之中，頭發中的黑色素細胞會死亡，從而讓頭發變白。研究還發現，壓力在讓頭發變白的同時，還會讓人的皮膚變黑。因為壓力會使毛囊中的黑色素“沉淀”到皮膚上。

　　健忘

　　如果你注意到自己記不得剛開過的會議內容細節，你可能受到了海馬體萎縮的影響。長期不斷的壓力會讓海馬體遭受損傷，這個大腦區域控制短期記憶力和過度的應激激素皮質醇的水平，并能抑制大腦記憶力。讓記憶力得到恢復的佳途徑是解決好這類壓力的根源。在此之前，可在備忘錄里寫下重要信息，努力嘗試改善記憶力。

　　肥胖

　　壓力也是導致肥胖的原因之一，《生物精神病學期刊》上的某個研究成果表明，隨著時間的推移，壓力會導致體重增加。研究人員分析稱，當人們處于壓力境地時，更有可能食用熱量和脂肪含量較高的食物，同時所燃燒掉的熱量減少，因而體重會上升。該研究的另一位作者、營養學家瑪莎•貝勒里教授建議，為應對生活中不可避免的壓力，人們可以在冰箱和櫥柜中準備一些健康食品，避免隨手食用高熱量高脂肪的飲食。