傷害子宮、乳腺

　　女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。

　　建議：想要生氣時先深呼吸，或做其它事情轉移注意力。

　　傷內分泌

　　生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。女性經常生氣還會直接影響月經周期的紊亂，讓人苦不堪言;更有甚者，導致更年期的提前!

　　建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

　　傷肺情緒沖動時

　　呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　腦細胞衰老

　　加速大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素多，氧氣少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

　　建議：同上一條建議。

　　胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

　　建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

　　心肌缺氧

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。

　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨于均勻。

　　損傷免疫系統生氣時

　　大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

　　建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態。

　　結語：所以說，遇到事情不要先著急生氣，生氣不但解決不了問題，還會給身體帶來非常多的負面影響。生氣會導致很多重要的器官受到傷害，嚴重的話還會引起猝死，所以為了健康莫生氣，保持客觀的心態。而且，特別是女性朋友，不要動不動就生氣，尤其在遇到以上九件事情的時候。