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脊柱側彎怎么辦 脊柱側彎如何自我矯正(2)

  4、心理護理

  患兒佩戴支具初期易出現抵觸情緒及自卑心理,家長應向患兒講解支具治療的重要性,且鼓勵患兒參加集體活動。

  支具治療是特發性脊柱側彎患者常用的治療方法之一,應做好相關護理,以得到更好的矯正效果。

  如何判斷孩子是否有脊柱側彎

  早期的脊柱側彎引起的外觀異常并不明顯,尤其是穿著衣服時不易被發覺,大多數青少年的脊柱側彎都是由家長在孩子洗澡或是衣服穿著較少時發現。如果您發現孩子有如下征象,要警惕他(她)是否患有脊柱側彎:領口不平,一側肩膀比另一側高;女孩雙乳發育不對稱,左側的乳房往往較大;一側后背隆起;腰部一側有皺褶;一側髖部比另一側高;兩側下肢不等長等。此時可以給孩子做一些簡單的檢查,如用手觸摸脊柱的棘突觀察是否在一條直線上,或是讓孩子立正后向前彎腰觀察后背是否對稱。如果經過簡單的檢查,您發現孩子有異常,應該立即到醫院去檢查。

  脊柱側彎經常在10至14歲之間的青少年中發現,因為這一時期是人一生中第二個生長高峰,脊柱生長得較快,原本輕微的脊柱側彎此期加重也較快,所以家長對這個年齡段的青少年應特別注意。

  脊柱側彎的具體預防措施有哪些呢

  脊柱側凸俗稱脊柱側彎,它是一種脊柱的三維畸形,包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從后面看應該是一條直線,并且軀干兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平,就應懷疑“脊柱側凸”。

  脊柱側彎的預防要兼顧坐姿、睡姿、行走姿勢,由于兒童在成長期的骨骼尚未完全長成,對床鋪的硬度也有一定要求。

  下面來看一下,脊柱側彎的具體預防措施

  對于有脊柱側彎家族遺傳傾向的孩子,一定要早檢查、隨訪。同時日常生活中還應注意養成良好的坐站、行走姿勢,多做護脊運動。

  1、坐姿

  背伸直,身體稍后傾,肩靠椅背,腰部空處墊軟墊,感覺舒適即可。

  2、站姿

  收腹挺胸,雙肩后展,上肢自然下垂,下頜微收,目光平視,后腰、腿部肌肉略繃緊、膝蓋內側夾緊,隨著呼吸的調節,使脊柱保持正常生理曲線,在微微的繃緊中放松自如。

  3、行走

  以站姿開始,雙手微向身后甩,雙腿夾緊,盡量走在一條直線上,腳跟先著地、腳掌后著地,并且胯部隨之自然扭動。

  結語:脊柱側彎的出現和很多的因素都是有關的,因此大家平時要養成良好的生活習慣,平時可以多吃一些有利于骨頭的食物。上述是關于脊柱側彎治療方法的講解,如果大家患上脊柱側彎的話,可以嘗試一下上述的方法哦!

如何預防脊柱側彎 脊柱側彎怎么辦 
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