我國健身器材生產(chǎn)雖然起步較晚，但發(fā)展很快。隨著“北京奧運(yùn)”、“上海世博”“廣州亞運(yùn)會(huì)”等系列體育與人居專題的會(huì)議，關(guān)愛健康關(guān)注健身運(yùn)動(dòng)已逐漸成為日常生活的主題。
在全民健身運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展中，人命更注重鍛煉身體，而體育健身消費(fèi)結(jié)構(gòu)，已從過去的單一型向多元化發(fā)展，更趨向于合理與成熟。
健身器材作為體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)分支，已成為都市一族鍛煉身體、健身健美的首選產(chǎn)品。
目前我國的健身器材安全性能基本都能達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)的要求，但有些企業(yè)在使用性能上大做文章，夸大其功能，作為普通消費(fèi)者，如何選購一款適合您的健身器材?這就是美斯凱今天給您的一些建議：
一、健身器材的分類
在選購健身器材之前，我們首先得清楚健身器材的分類。
健身器材主要分為三大類。
(一)低檔健身器材
跳繩、拉力器、啞鈴等;
該類產(chǎn)品價(jià)格便宜、多在百元以內(nèi)，健身性能單一、產(chǎn)品結(jié)構(gòu)簡單、使用方便，是大多數(shù)普通家庭必備的健身器材。
(二)中檔健身器
如跑步機(jī)、健身車、劃船器等;
該類產(chǎn)品價(jià)格在千元左右，健身性能達(dá)到了較高的水平，能滿足鍛煉肌肉塑身等健身性能，產(chǎn)品結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，是一般入門級(jí)別的健身愛好者的選擇。
(三)高檔健身器
如多高功能跑步機(jī)、多功能健身器等;
這類健身器材具備跑步、劃船、蹬車、旋轉(zhuǎn)腰部、俯臥撐以及鍛煉后的按摩功能等多種功能，價(jià)格比較昂貴，多在千元以上甚至在萬元以上，且占地面積較多，適合專業(yè)健身人士使用等。
二、健身器械的功能性
在這里，美斯凱簡單向你介紹一下健身的主要幾種器材，包括跑步機(jī)系列、力量型器材、各種競(jìng)賽車等。
跑步機(jī)
跑步機(jī)是有效的有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)器，是堅(jiān)持身心健康有效、科學(xué)的健身方法，但由于環(huán)境的限制，無法享受腳踩土壤、貼近大自然的跑步，所以跑步機(jī)就成了健身者特別是想減肥瘦身的人士的首選。
目前的跑步機(jī)普遍已是第四代電動(dòng)跑步機(jī)，從功能上設(shè)計(jì)來說顯得更人性化，是“健康+娛樂性”的健身器材。部分電跑還內(nèi)置液晶電視、環(huán)繞音響等娛樂系統(tǒng)，讓傳統(tǒng)的枯燥體育鍛煉變成了音樂、視頻、休閑、運(yùn)動(dòng)為一體的互動(dòng)式運(yùn)動(dòng)。
力量型健身器
力量型健身器材是健身房常見的器材，種類多，包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉肌肉訓(xùn)練器、上拉肌肉鍛煉器、綜合訓(xùn)練器材等，規(guī)模較大的健身房一般都置備數(shù)十種系列器材，可針對(duì)性的對(duì)某個(gè)身體部位進(jìn)行肌肉力量的鍛煉，而一般的家庭，或者是一般的健身者可根據(jù)自己的需要選擇相應(yīng)的器材。例如僅是鍛煉腹肌，可選擇使用仰臥起坐板即可。
競(jìng)賽車
包括健身自行車、漫步機(jī)、踏步機(jī)等，健身車與一般的自行車有區(qū)別，健身車可通過調(diào)整騎車的阻力強(qiáng)度來加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使得運(yùn)動(dòng)效果倍增。踏步機(jī)和漫步機(jī)則是模擬登臺(tái)階和登山的腿部運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的腿部鍛煉器，可增強(qiáng)腿部肌肉群的力量，塑造腿部線條及健美腿部。
競(jìng)賽車相比其他力量型和跑步機(jī)等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言顯得不太容易產(chǎn)生疲勞的產(chǎn)品，通過制定系統(tǒng)的練習(xí)計(jì)劃可以在有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)使得心血管系統(tǒng)得到有效的鍛煉。
劃船器
劃船是一項(xiàng)古老而有魅力的運(yùn)動(dòng)，其鍛煉方式與其他鍛煉方式不同，在劃船中，每做一個(gè)劃船動(dòng)作時(shí)，身體的90%的伸肌都參與了運(yùn)動(dòng)，而在一般的日常生活中人體的伸肌幾乎不參與任何運(yùn)動(dòng)。因此劃船器是對(duì)人體伸肌的鍛煉是好的選擇。
