如果是在江河湖泊中跳水，河底太淺或水中有木樁、石塊等障礙物則是造成頸椎損傷的主要原因。每逢夏季，跳水的人頭撞擊到河底或障礙物時，引起頭頸部扭曲而造成頸椎骨折與脫位的事故時有發生。
眼角膜損傷
跳水會使人的眼睛受到很大沖擊。跳水運動員不戴游泳鏡是因為受過專業訓練。而沒經驗的人，有的出于模仿，有的擔心游泳鏡會掉，不戴泳鏡跳水的結果是造成眼角膜損傷以及散光。
腦震蕩
如果跳水者的腦袋先落進水池中，那么將會引發嚴重的腦震蕩，甚至遭遇頭骨碎裂的噩運，可能因此而命喪當場。
痙攣抽筋
當跳水者接觸水面的時候，由于巨大的重力影響施加到身體，他們經常會遭遇痙攣和抽筋，大量腎上腺素會流進血管。
被碰壁
這個碰壁并非是大家理解之中面試碰壁的意思，而是在跳水過程中，需要注意身體竟可能往前傾，從而防止從高處摔落的時候，身體某個部位磕在泳池壁上，要知道低3米的跳臺，已經相當于從二樓跳下去了，十米多高，相當于從三四樓的高度跳下去，一個弄不好，可能會出現傷殘甚至死亡的情況。
熟水性
跳水也是需要非常大的游泳基礎，否則你跳進池子里，本身不熟水性的話，可能會出現嗆水甚至溺亡的情況，如果懂得水性的話，則能避免這類事故的發生。
特殊人群不要嘗試跳水
跳水也是有門檻的，它的門檻并非是要求大家需要多么花里胡哨的技巧，像是么轉體三周半這類奧運會常用的詞匯，也不需要看你水花大小，即便是“背水一戰”，你又不去比賽，多被朋友嘲笑一下，但并不危險。所謂的門檻，就是有一些特殊疾病的人，千萬別去嘗試!其中心臟病就是隱患高的一種疾病。
結語：上文已經為大家介紹了跳水后為什么要沖澡，其實這一點在網上眾說紛紜，不同人有不同的理解。主要還是為了要選手的身體保持在一個良好的狀態，直到進行下一個動作，對于不是運動員的普通人學習跳水，也要注意自己的身體是否能承受。
