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乒乓球技術 正反手攻球的技術練習

  乒乓球技術中,正反手的常用攻球技術,是怎樣打好乒乓球的技術之一,只有練好了正反手攻球,才能適應快節奏的乒乓球比賽,才能在比賽中得分。那么,下面就教教大家學打乒乓球的基礎之一,正反手攻球技術,大家看完內容可以根據這個內容多加練習。

  正手攻球是乒乓球愛好者的常見進攻技術,只是很多人在進攻的時候速度慢,球飛的遠容易脫離球臺,或者就是動作幅度太大。而反手就有很少人用了,有的時候反手力量不足,或者接不到球等等。

  正手常用攻球技術

  一、正手近臺攻球

  1、特點與運用: 站位近臺,擊球時間早,球的速度快,動作幅度小,是近臺快攻打法的主要技術之一。常用于還擊正手位的發球,推檔球、一般的上旋球等,使對方措手不及,在對攻中以線路、落點變化相結合,調動對方,伺機扣殺。

  2、要點:①充分利用全身協調用力(蹬地、轉腰、移重心)。②前臂發力為主,手腕輔助用力 。③擊球點在身體右前側(大約為前臂的長度)。觸球瞬間向前打為主,略帶向上摩擦。

  二、正手中遠臺攻球

  1、特點與運用: 站位稍遠,動作幅度大、力量重,進攻性強,但步法移動的范圍較大。多用于對攻中,以力量配合落點變化直接得分或為扣殺創造條件,也用于側身后撲正手打回頭,防御時,在相持中尋找機會;削球選手的削中反攻。

  2、要點:①加大向右手方引拍幅度,是為了增大擊球的動作半徑。②上臂帶動前臂發力。上臂向前,前臂和手腕向上發力為主。③身體其他部位的協調用力不可缺少。

  三、正手扣殺

  1、特點與運用: 動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強,是得分的重要手段。常用來對付著臺后彈起比網高的機會球或前沖力不大的半高球。

  2、要點:①擊球點離身體稍遠;球拍應與球同高;②在高點期擊球,不宜打“落地開花球”;③擊球瞬間,整個手臂應發揮到大力量,配合腰部轉動及蹬地的力量。④如來球帶有下旋,球拍略低于來球,觸球瞬間手腕向上抖動發力。

  四、正手拉球

  1、 特點與運用: 站位近、速度快、動作小、線路活和穩健性好。是回擊發球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術。常用于接發球搶位,對搓中搶位;對付削球時穩拉,以落點、弧線和旋轉程度的變化,伺機進行突擊。

  2、 要點:①身體重心略下降,右肩稍下沉。②在球的下降前期擊球,不可過于低于臺面。③觸球時應盡量增大摩擦球體的面積和時間。

  五、正手臺內突擊

  1、特點與運用: 站位近、動作小、速度快、突擊性強,是處理近網短球的一項重要技術,是我國快攻打法運動員掌握的特有的進攻技術。常用于還擊彈跳不出臺的下旋球,或在對搓中突擊起板,或在對付削球時,利用這一技術直接得分及為扣殺創造機會。

乒乓球技術 學打乒乓球 怎樣打好乒乓球 
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