對于防曬霜的選用，好選擇全身型的，或者選擇防曬油，不但價格便宜，而且分量多，但涂過兩小時后好補涂，因為防曬產品的功效都是有時間限制的。

　　清理鼻腔衛生

　　多數人在游完泳后比較在意肌膚及頭部的清潔，而忽視鼻腔的清潔，對于這一點小編就要著重的提醒大家。

　　因為人在游泳時，鼻腔一直處于用力的狀態之中，再加上鼻子會時不時進入水里，會使鼻腔內的代謝產物泡軟。

　　人在呼吸的時候這些廢物就會被帶出來，所以，人們在清潔身體的時候，不妨用紙清潔一下鼻腔，使鼻腔保持干凈、衛生。

　　游泳后點眼藥水

　　游泳結束后一定要記住對眼部進行滴幾滴眼藥水，這樣可以降低患上結膜炎的幾率。

　　因為海水、游泳池內的水都是比較臟的，水中有較多的細菌，游泳后不及時清潔眼睛，會有不適感出現。

　　不是任何一種眼藥水都可以起到預防這種眼部疾病的作用，建議大家使用霉素眼藥水，專門針對游泳人群使用。

　　游泳時間不宜太長

　　多數人不論是海邊還是室內游泳館進行游泳時，喜歡長時間呆在水里，其實小編建議大家不要長時間呆在水里，對皮膚會產生危害。

　　實在愛好于水的朋友，好在水里玩耍的時間不要超過2小時，時間到了可以離開水里休息一段時間再進入水中。

　　特殊疾病者不要游泳

　　并不是任何人群都是可以游泳的，尤其是患有特殊疾病的患者。

　　患有癲癇病或者有這種疾病病史的人群不宜游泳，因為游泳會使它突然的誘發。另外，患有高血壓、心臟病、中耳炎、急性眼結膜炎、某些皮膚病等人群，好不要游泳哦!

　　不過對于這些特殊疾病患者還是可以踩著沙灘的，享受美麗的風景。

　　夏季是游泳的高發季節，也是因為游泳而使人身體出現諸多不適的季節。所以，對于以上游泳時的注意事項，大家一定要知曉哦!

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。