只有掌握了足球運球技術才能在比賽中靈活運用，想要踢好足球，我們就要學會足球運球基本功，提高快速運球的動作有哪些?對孩子來說，長期堅持踢足球的好處有哪些?本文主要為大家詳細介紹關于足球的知識，希望大家能多了解。

　　提高快速運球的動作

　　快速的腳下動作練習，可以體會和提高動作的節奏感以及雙腳的球感，下面總結了幾點練習快速腳下動作的方法希望和同樣喜歡足球的朋友們一起分享。

　　練習1、將球從左腳撥到右腳，再從右腳撥到左腳，帶球蛇形前進。這樣可以鍛煉前進中對球的控制能力。

　　練習2、用左腳腳背內側拉球，改變身體方向，再次輕輕的觸球。再用右腳腳背內側進行拉球練習。這樣可以提高對球進行變速的能力。

　　練習3、右腳腳尖將球拉到左腳腳背內側，輕輕觸球后，再用左腳腳尖拉到右側。

　　練習4、用右腳腳背內側撥球，向橫向滾動(實際就是球迷朋友經常說的“扣球”)，再次觸球后，用左腳進行。在進行此練習的時候一定要注意在撥球后要使球橫向滾動，如果球向斜前方滾動，那這次撥球就是失敗的，因為這樣很容易讓防守隊員將球斷下。

　　練習5、右腳腳掌將球向后拉，右腳兩次觸球后，換成左腳進行，在原地練習。這個動作在護球的時候經常會被用到，所以身體強壯或者是踢前鋒的朋友們應該多加練習。

　　練習6、左腳放在球上，快速轉身的同時，換成右腳在足球上，接著右腳腳背外側將球踢出。再次觸球后，再用右腳反復練習。

　　練習7、用左腳腳尖將球拉向后方，接著用右腳的腳背內側再把球向后撥，然后再用腳背將球推出去。再次觸球后，用右腳重復練習。

　　練習快速的腳下動作還有其他很多種方法，喜歡足球的朋友們可以根據自己身體條件和場上位置的需要選擇適合自己的方法進行練習。當然，學習明星們的代表動作也是一個不錯的方法。近的天氣不錯，在傍晚或者周末拿著足球來到球場操練一翻，對喜歡足球的朋友們來說豈不是一件愜意的事情。

　　兒童踢足球有什么好處

　　1、腎氣的充實讓他們精力旺盛，正是跑跑跳跳的時候，讓他去踢足球做運動是順應天性的，而如果讓他像小女孩一樣，總是安安靜靜地待著，就是違背了他的天性。這和中醫里說的“人法天然”的原則是相違背的。

　　男孩子在一個團體里，還能夠發展友誼，發現自我，踢足球對于培養男孩子完善的個性也是有利的。

　　如果因為擔心孩子會受傷而阻攔孩子踢球，就是因噎廢食了。