7、壓臂式運球

　　壓臂式運球，是現代籃球新技術，常用于對手貼身防守、保護球時用。 兩腳前后開立，兩腿彎曲，右臂以肩關節為軸，上臂發力，指、掌和前臂做上揚下按迎送球的動作，球的落點在身體側后方。

　　8、胯下運球突破動作

　　胯下運球突破，當防守隊員迎面堵截、貼得很近時，運球運用滑跳步側向對手胯下運球變方向突破。如右手胯下運球變向時，應是左腳在前，右手按拍球的右側上方，使球從兩腿之間穿過，右腳向左前方跨出，換手運球突破對手。

　　籃球假動作技術

　　1、隨機應變型

　　隨機應變型是隊員在按計劃實施行動的過程中，突然出現了預料之外的變故時，臨時采取的應變行動。這是假動作的一種特殊的表現形式。

　　比如進攻隊員突人籃下無人區域準備跳投而突然遇到補防隊員的封蓋時，立即將跳投動作變為低手或勾手投籃。又或者防守隊員正準備夾擊停球隊員時，突然發現有進攻隊員空切，迅速變夾擊為補防。

　　值得我們注意的是像這類的假動作，雖然在外表上看與其他一般的假動作區別不大，但實質上還是有一些差異的，其區別就在于是否是“有備而來”的。

　　2、投石問路型

　　投石問路型是隊員(或隊員們)先做一個試探性的常規性動作，并借此觀察對手的反應，如對手已有防備，則改 變將要實施的動作，使之成為假動作轉而實施另一動作。

　　若對手沒有作出相應的反應，則實施該動作(或配合)從而使之成為真動作。這類動作本身并沒有真假之分，真亦假、假亦真，真真假假，假假真真，從而爭取攻守的主動。

　　比如持球隊員做原地投籃的動作，若防守隊員上前起跳封蓋，則迅速變為持球突破;若防守隊員無動于衷，則出手投籃。又或者防守持球隊員時，可試做上前打(掏)球的動作，若進攻者有防備，則退守，若無防備，則伺機下手。

　　3、投其所好型

　　投其所好型就是隊員在進行某一動作之前，已經算到了對手即將要做出的行動，故意露出一些破綻、投其所好，其實是虛晃一槍，這叫做“明修棧道、暗渡陳倉”。

　　比如進攻隊員籃下投籃前已預計到會有防守隊員的封蓋，故意做投籃動作吸引防守隊員上前起跳后，變投籃動作為傳球助攻。又或者當進攻隊員欲持球突破做蹬跨動作時，防守隊員故意隨蹬跨方向晃動或錯位，一旦對手反方向突破時，迅速堵位或搶斷。

　　非持球的針對性熱身運動

　　在學習每一種運動技術前，要先讓自己按照步驟一一的進行學習技術的動作要領，從而可以讓大家更好的把握技術要訣及增加自身的信心。

　　持球的針對性熱身運動

　　雙手互相傳、接球

　　預備動作：站立，雙手持球于身前。

　　技術重點：用手指將球從一只手傳送到另一只手中，而傳球的時候兩手要保持一定的距離，等到熟習之后，可以隨時調節傳球的位置(例如從頭部的前方至腳部的前方)。