解決方法
選擇高質量非塑膠的泳帽(好是絲織品)，將頭發梳順后佩戴。長發可以束成一綹固定在腦后，然后再佩戴泳帽。
海水的3個無情傷
海水的堿性傷害
海水里含的堿性成分對于頭發的傷害不亞于化學品，而且海水與頭皮長期接觸還會令頭皮過敏，令頭發減少彈性、失去光澤與褪色……原因是海水中的堿性成分會打亂頭發的PH值，從而令頭發變得枯黃易打結。
解決方法
佩戴泳帽減少傷害;定期做頭發及頭皮的營養護理以供給頭發所減少的養分;游泳前涂一些發端修護液。
沙粒摩擦傷害
細小的沙粒也是頭發的隱藏殺手之一。用放大鏡觀察會發現，原來沙粒并非都是圓形的，大多呈不規則多棱角狀，對頭發而言非常鋒利。濕漉或半干狀態的頭發毛鱗片全部打開，此時很容易被沙粒摩擦弄傷。
解決方法
減少接觸沙粒，陽光浴時好在頭發下墊浴巾。
紫外線的傷害
皮膚涂過SPF30的防曬露了，可你的秀發用了嗎?太陽的紫外線及熱傷害會令頭發枯黃干燥。
解決方法
給頭發抹上焗油膏，之后在陽光下來個自然加熱，或者不妨在發梢處也抹點防曬露。
結語：看到這里，小編希望大家通過上文的閱讀可以對冬季游泳的基礎知識有一些新的認識，同時對于游泳時的護法常識也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之后能夠認識到運動的重要性，并從此培養起堅持長期運動的好習慣。
