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學游泳的技巧 初學者如何學會游泳(14)

  兒童學游泳的技巧

  1.練習平衡

  所謂的平衡技巧就是能讓自己非常平穩的浮在水上,這里需要成人用手托著兒童的頭部和腰部,等到穩定之后可以只托著腰部,直到后手全部放開,這是學習游泳的第一步。

  2.練習換氣

  練習換氣的時候,好讓孩子帶上泳鏡。這是因為戴眼鏡就可以在水下睜眼,可以減少孩子緊張的情緒。學會換氣不是一朝一夕的事情,所以要有一定的耐心,期間喝點水是很正常的事情,在孩子遇到挫折時多多鼓勵他們。

  3.練習手腳動作

  在換氣技巧的同時,可以開始練習游泳動作。記住基本功一定要練扎實,待孩子能夠完成一套自然連貫的動作后,再帶孩子淺水區進行初步嘗試。

  兒童幾歲開始學游泳好

  每個孩子天生都會游泳,但是隨著出生后生活環境的改變,這項技能會被逐漸遺忘。現階段嬰兒游泳館非常多,很多家長熱衷帶著小寶寶去游泳,然而孩子學游泳越早越好。

  兒童游泳不是越早越好

  每個孩子的身體狀況不同,什么時候學習游泳好也并不一樣。但是如果過早下水游泳,孩子可能會出現感染的情況,而且嬰兒游泳實際上只能起到鍛煉的作用,并不能讓孩子學會游泳。

  兒童游泳佳年齡——4-8歲

  此年齡段的孩子已經能記住一些事情,并且能夠表達自己的想法,而且這一年齡段的孩子學習能力也很強,可以很快地學會游泳。

  兒童游泳前要準備什么

  1.泳衣、泳帽、泳鏡和耳塞:這些都是游泳必備物品,它們可以減少游泳時水的阻力,還能避免水進入到耳朵和眼睛里面。

  2.泡沫板、游泳圈:孩子體力沒有那么充沛,所以往往游一會感覺疲倦,此時這些物品就可以使孩子得到適當的休息。此外如果發生意外,它們還有救急作用。

  3.干毛巾、干衣物:游泳之后需要及時擦干身子并且穿好衣服,以防出現受涼感冒的情況,所以這類物品也是必需的。

  4.溫開水:游泳會消耗體內大量的水分,所以在孩子游泳休息期間,應讓他喝一些溫開水,這不僅可以補充水分,而且溫開水還有助于體溫的恢復,以防出現感冒的情況。

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