籃球運動的好處是什么

　　籃球運動大的本體運動特征，在于它的運動方式是圍繞高空的球籃和籃球而展開集體攻守對抗。

　　其活動都是圍繞著如何激勵活動者能將籃球更快、更準、更多地投進高空籃筐和破壞對手投進高空籃筐中去而展開。

　　所以說“高”是籃球競技的運動目標，“準”是籃球運動的目的，由此說在高速度、高強度的對抗條件下爭高求準是籃球運動的大本體特征。

　　具體可反映出以下特點

　　(1)空間對抗特點

　　從運動競技的特殊性而言，籃球運動有其自身的特殊高空性運動規律，并在此基礎上從運動過程中顯示出本體運動的制空特點。

　　籃圈固定在離地3.05米的籃板上，籃球向籃圈內投射，因此瞬時主動拼爭控制球與控制空間。

　　促使參與籃球競賽的雙方展開多元素構成的不同戰術陣形與技術手段的立體型進攻、防守，并不斷轉換，從而體現出現代籃球運動的獨特高空運動規律與特點。

　　(2)內容多元特點

　　現代籃球運動內容結構的多元性綜合化，使它形成了自己獨特的理論體系和技術、戰術系統，已成為一門交叉著的邊緣性學科課程。

　　其具體內容有相關的現代科學和學科;特殊的運動意識、氣質，身體形態條件，生理機能、心理修養、意志品質、道德作風;

　　專門的基本功、專項技術動作與戰術配合方法體系及其實戰能力等等，從而使籃球運動內容結構更趨科學化、獨特化、多元化。

　　(3)多變綜合特點

　　籃球運動是在動態中發展進化，由低級至高級，不斷創新發展，已成為一項綜合競技藝術。

　　從而使籃球比賽過程較其他球類復雜，技術動作繁多，戰術陣形多樣，明星隊員掌握與創造性地運用籃球技術巧妙配合已達到技藝化、藝術化的程度。

　　促使籃球比賽的過程充滿生氣和活力，而圍繞空間瞬時變化開展的爭奪，反映出個體單兵作戰與協同集體配合相結合;

　　空間攻守與地面攻守相結合;空間與時間相結合;拼抗性與計謀性、技藝性相結合，由此綜合顯示出世界各強隊主體型的、各種類別的多變性攻守風格形式和打法特點。

　　為此，在比賽中千變萬化的情況下以不變應萬變，掌握自主變化的主動權去擾亂對手。

　　就能從變中贏得主動，從而也使比賽更為精彩，扣人心弦，體現出競爭過程的懸念貫穿始終，更具獨特的戲劇性和觀賞性。

　　(4)健身、增智特點

　　籃球運動屬綜合性的非周期性的集體運動，這是由其運動內容結構多元性和競賽過程多變性、綜合性特征而決定的，從事籃球競賽和各種籃球活動.

　　于培養活動者的綜合素質，增進身體健康，活躍身心，增長知識，對鍛煉綜合才干與開發人的智慧、培養優良的道德品質和頑強的意志作風都起到積極影響。

　　例如，籃球運動技、戰術系統的實踐操作與實戰運用過程，是通過在對抗變化著的特定時間、距離、場地、設施條件要求下，運用跑、跳、投等手段來完成。

　　在這一過程中無論智力、生理、心理都要承受各種復雜因素的綜合影響，適量參加籃球活動，對促進人的生理機能，特別是內臟器官與感受器官的功能、中樞神經系統的支配能力，增進健康，以及綜合發展身體素質、心理修養等有積極作用。

　　(5)啟示、教育特點

　　籃球運動普及于世界眾多的國家與地區

　　不僅是一項開展廣泛、具群眾性和特殊社會影響的體育項目，而且已經是全球性的社會文化、體育學科門類和現代人類社會活動的一種形式。

　　由于籃球競賽和各種籃球活動過程中給人以各種心理、生理和日常生活修養的啟示，從而充滿著教育因素的豐富內容。