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跳馬是什么 跳馬應(yīng)該如何練習(xí)(8)

  前手翻-團(tuán)身前空翻 2.8。

  可以加轉(zhuǎn)到720,每加180度轉(zhuǎn)體。難度價值增加0.4 可以采用奎爾沃Cuervo(就是先轉(zhuǎn)180度成后空翻)的做法。

  前手翻-團(tuán)身前空翻轉(zhuǎn)體540 (Kroll) 4.0 17前手翻-團(tuán)身前空翻轉(zhuǎn)體720 (Canbas) 4.4。

  前手翻-屈體前空翻 3.2。

  可以加轉(zhuǎn)到540,每加180度轉(zhuǎn)體。難度價值增加0.4 可以采用奎爾沃Cuervo(就是先轉(zhuǎn)180度成后空翻)的做法。

  前手翻-屈體前空翻轉(zhuǎn)體540 4.4。

  前手翻轉(zhuǎn)體360-團(tuán)身前空翻(Behrend) 4.4。

  前手翻轉(zhuǎn)體360-屈體前空翻(Rehm) 4.8。

  前手翻-直體前空翻 4.0。

  前手翻-直體前空翻轉(zhuǎn)體180 4.4。

  可以加轉(zhuǎn)到900,每加180度轉(zhuǎn)體。

  難度價值增加0.4 可以采用奎爾沃Cuervo(就是先轉(zhuǎn)180度成后空翻)的做法。

  前手翻-直體前空翻轉(zhuǎn)體540(樓云跳) 5.2。

  前手翻-直體前空翻轉(zhuǎn)體720 5.6。

  前手翻-直體前空翻轉(zhuǎn)體900 (Yeo2) 6.0。

  前手翻-團(tuán)身前空翻兩周 (Roche) 5.6。

  前手翻-團(tuán)身前空翻兩周轉(zhuǎn)體180(Dragalescu) 6.0。

  前手翻-團(tuán)身前空翻轉(zhuǎn)體180(第一周)-團(tuán)身后空翻(第二周)(Zimmerman) 6.0。

  前手翻-屈體前空翻兩周 (Blanik) 6.0。

  前手翻-屈體前空翻兩周轉(zhuǎn)體180(屈體Dragalescu) 6.4 (降了0.8而不是1.0)。

  新動作

  前手翻-直體前空翻轉(zhuǎn)體1080 (Yang Hak Seon) 6.4。

 

  第一騰空90度或180度手翻(冢原和笠松類動作)。

  側(cè)手翻-騰躍轉(zhuǎn)體90度 2.0。

  側(cè)手翻-騰躍轉(zhuǎn)體270 2.4。

  側(cè)手翻-騰躍轉(zhuǎn)體450 2.8。

  側(cè)手翻-轉(zhuǎn)體90團(tuán)身前空翻 2.8。

  側(cè)手翻-轉(zhuǎn)體90屈體前空翻 3.2。

  側(cè)手翻-轉(zhuǎn)體90直體前空翻 4.4。

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