雙手撐地“打澎澎”——練習“懸浮”

　　初學者經過以上兩步對水的恐懼感基本得到了控制，接下來只要聯系游泳即可。

　　初學者在淺處(剛剛沒于手臂宜)，雙手撐地，雙腳不停的交替拍打水面。練習用雙腳讓自己懸浮。

　　這一步驟練習到后期，可以偶爾不用手撐地，這時你會驚奇的發現，自己身體有一種漂浮感并向前游去的。

　　“站”于水中，雙腳“踩”水——練習“控制姿態”

　　剛剛前面講到，人在理論上是可以懸浮在水中的，但是由于姿態等原因，我們往往不能講呼吸器官留在水面以上。

　　初學者在練習“懸浮”之后，大可不必擔心“沉下去”了，此時初學者可以走到中間水區(水位到底脖子位置)，雙手展開，雙腳離地，之后不斷的做著“踩水”的動作，不要讓自己的姿態“摔倒”了，保持直立的姿態，讓雙手與雙腳配合控制著身體的姿態。

　　當這一步驟練習到后期，初學者可以改變踩水方向，配合手部的動作可以游動了。

　　從蛙泳開始——練習泳姿

　　人類是善于學習仿生的智慧動物，我們從青蛙的泳姿上學會了，自己加以學習化為己用。蛙泳也是簡單的泳姿了，初學者必學。

　　蛙泳其實完全不用教，初學者自己感知青蛙的泳姿就可以學會了，沒有教學意義，雷鋒崔老師在此不做講解。

　　練習其它復雜的泳姿

　　泳姿對于初學者來說其實并不能多做要求，初學者學會游泳的姿勢可能是狗爬式也可能是青蛙式，更或者是扎猛子的潛泳。不管是那種姿勢，只要初學者一旦學會了游泳，其它幾種泳姿已不再困難。

　　當你練習完成以上泳姿時，你便不再是一位初學者，而可以稱得上是“弄潮兒”了。

　　結語：很多朋友一提到游泳，就想說不淹死就是個好事，其實不需要這樣，只要你認真的學習，那么你很快的就能學會游泳，以上就是一些游泳的技巧，還希望可以幫助到一些想學習游泳的朋友們。