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單手俯臥撐 單手俯臥撐打造出完美身材(7)

  做俯臥撐流行原因

  簡介

  俯臥撐一詞在中國民間俗語中有“性行為”的比喻義···王興正的“俯臥撐”一說在當時的情境下缺乏合理的邏輯依據。

  因此,許多網民懷疑貴州事件另有內情,然而,鑒于官方當前的態度,網民無法繼續公開討論此事,于是就用“俯臥撐”來戲謔,以表達內心的不滿。

  “俯臥撐”被惡搞

  俯臥撐,英文名push-up,這樣一個體育用詞,放在平時,除了愛好運動的網友或上體育課的師生會用得上,而要成為網絡流行詞匯的可能性幾乎是0。

  同很多網絡流行詞匯(語)一樣,此次之所以在網絡中引來如此高人氣,大概與其在特定的時間出現在了特定場合不無關系。

  做俯臥撐能檢驗男人體質

  “完成一個俯臥撐,需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互緊密配合,這幾乎可以檢測到身體每一個部位。”

  美國密蘇里西部州立大學體育教育學教授史蒂溫·艾斯特思說。憑著自己的力量支撐自己的重量,能夠快捷、準確地反映神經和肌肉功能。

  做俯臥撐能防止男人衰老

  老年人生物力學研究者進一步指出,俯臥撐運動能夠很好地反映出一個人是否擁有抗衰老能力。

  “自然衰老會導致神經和肌肉的退化,從20到70歲,體能會減少30%,但有規律的鍛煉能使肌肉纖維變粗,從而讓剩余的肌肉更加有力,減少人體生理老化。”

  紐約州立大學運動學教授兼運動協會咨詢專家皮特·麥金尼斯說,俯臥撐能強化身體主要肌肉,更重要的是能給身體提供向前伸展的力量和肌肉記憶,從而能夠防止摔倒。

俯臥撐 單手俯臥撐 單手俯臥撐教程 
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