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健身運動 推薦13種最刺激的戶外運動(2)

  探險

  戶外休閑運動中多數帶有探險性,屬于極限和亞極限運動,有很大的挑戰性和刺激性。擁抱自然,挑戰自我,能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神,提高野外生存能力。

  徒步

  亦稱作遠足、行山或健行,并不是通常意義上的散步,也不是體育競賽中的競走項目,而是指有目的的在城市的郊區、不需要登上山頂,但是登山和穿越密切相關,兩種活動經常結合在一起。

  登山和穿越都需要專門的設備,例如專門的登山鞋、沖鋒衣褲等,登山穿越愛好者也需要準備一定的食物和工具,比如刀具、指北針等。

  潛水

  泛指所有的水面下活動。包含使用壓縮機由水面供氣的潛水;由潛水員自行攜帶呼吸系統的水肺潛水;以及不攜帶呼吸系統,僅使用輕裝備的自由潛水。

  沖浪

  是一種沖浪者利用沖浪板越過涌起浪頭的水上運動。主要的配備是沖浪板和系在腳上的安全繩。

  釣魚

  是捕捉魚類的一種方法。釣魚的主要工具有釣桿,魚餌。

  釣桿一般由竹子或塑料輕而有力的桿狀物質制成,釣桿和魚餌用絲線聯接。一般的魚餌可以是蚯蚓、米飯、菜葉、蒼蠅、蛆等,現代有專門制作好的魚餌出售。魚餌可以直接掛在絲線上,但有個魚鉤會更好,對不同的魚有特殊的專制魚鉤。另外一個漂更有幫助。在周圍水面撒一些豆糠會引來更多的魚。

  小輪車

  小輪車(BMX)起源于上個世紀60年代美國的加利福尼亞,年輕人從摩托車越野賽中得到啟發,在自建的場地上比賽自行車,很快有了第一批擁躉。1978年,小輪車傳入歐洲;1982年,第一屆小輪車世界錦標賽舉行;1993年,國際自行車運動聯盟接納小輪車成為新成員;2003年,國際奧委會通過決議,將小輪車列為北京奧運會正式比賽項目。年輕人的驚險游戲,就這樣登上了運動世界的高殿堂。

  露營對于初次嘗試的人來說是一件新鮮的事情,但也要準備一些戶外裝備,對于新人來說是一件頭疼的事,戶外的露營裝備比比皆是,不可能一一備齊,現為大家總結一下露營那些必備的戶外裝備。

  一、厚一點的防潮墊

  在戶外能找到相對于平坦的地面機率并不高,所以厚一點的防潮墊是必須的,這樣睡起來會比較舒服。說到這里或許有的人會問為什么我不使用充氣墊,我個人的原因就是覺得充氣墊不好收拾,所以我寧愿選擇防潮墊卷起來掛在包上就可以了。

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