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20150501健康早知道:張興彩講預防感冒的食物

  感冒是我們日常生活中,很多人都會得的一種疾病。在日常生活中,其實只要你注意吃一些預防感冒的食物,就可以幫助我們預防感冒。那么,究竟有哪些食物可以幫助我們預防感冒呢?接下來就請我們的張興彩專家來給我們說說吧!讓我們一起了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  感冒做哪些檢查

  在日常生活中,其實大多數的感冒都是可以通過一些癥狀診斷出來的。

  然而,細菌感染、過敏性疾患和其他疾病可出現類似的癥狀,而引起感冒的病毒亦能引起類似流感的癥狀。

  如普通感冒患者出現高熱提示不是一般的普通感冒。診斷感冒通常并不需要實驗室檢查,除非有并發癥發生。根據臨床癥狀表現和實驗室檢查可以診斷。

  鑒別診斷

  1、過敏性鼻炎

  過敏性鼻炎是一種較為常見的輕微感冒癥狀。

  臨床上很象“傷風”,所不同者起病急驟,鼻腔發癢,頻繁噴嚏,流清水樣鼻涕,發作與環境或氣溫突變有關,有時對異常氣味亦可發作,經過數分鐘至1-2h痊愈,檢查:鼻粘膜蒼白,水腫,鼻分泌物涂片可見嗜酸粒細胞增多。

  2、流行性感冒

  常有明顯的流行,起病急,全身癥狀較重,高熱,全身酸痛,眼結膜炎癥狀明顯,但鼻咽部癥狀較輕,取患者鼻洗液中粘膜上皮細胞的涂片標本,用熒光標記的流感病毒免疫血清染色,置熒光顯微鏡下檢查,有助于早期診斷,或病毒分離或血清學診斷可供鑒別。

  3、急性傳染病前驅癥狀

  如麻疹,脊髓灰質炎,腦炎等在患病初常有上呼吸道癥狀,在這些病的流行季節或流行區應密切觀察,并進行必要的實驗室檢查,以資區別。

  巧搭四對食物預防感冒

  西蘭花+貝類西蘭花

  多吃西蘭花,是可以幫助我們達到預防感冒的作用的。

  富含維生素C和胡蘿卜素,具有強效抗氧化作用,搭配富含優質蛋白和鋅的貝類,能增強人體免疫力,預防感冒。

  生姜+菠菜

  生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有發汗活血作用,能改善體冷現象,與富含胡蘿卜素的菠菜搭配,可增強預防感冒的效果。

  鮭魚+番茄

  鮭魚幾乎含有全部種類的B 族維生素,番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能,提高免疫力,預防感冒病毒入侵。

  大米+黃豆

  大米的主要成分是碳水化合物,其蛋白質質量并不高,但與富含賴氨酸的黃豆搭配,可提高蛋白質質量,增強免疫力。

  本期嘉賓介紹

  張興彩

  女,副主任醫師,副教授,專業特長:慢阻肺,哮喘,間質性肺病,肺癌。

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