小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，經(jīng)常吃小米對(duì)我們的身體健康是非常有利的，能預(yù)防許多常見疾病的發(fā)生。那么日常生活中黃小米的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻節(jié)目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　黃小米的做法

　　材料

　　小米，蔬菜，海參，姜絲，蔥花。

　　做法

　　1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的小米清洗干凈，接著將其加入適量的水，進(jìn)行充分地浸泡，即可。

　　2、蔬菜和海參洗凈，切姜絲和蔥花，海參(宮品海參)切片。

　　3、湯鍋放入足量的水，水沸之后放入小米，滾鍋后下海參，再次滾鍋后繼續(xù)煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌。

　　4、然后我們就要加入適量的姜絲，然后蓋上鍋蓋，再將其轉(zhuǎn)為小火熬煮，這期間不要打開鍋蓋。

　　5、大約25分鐘后，開蓋，加入1小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘，后撒上適量的鹽，加入白胡椒粉調(diào)味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關(guān)火，盛碗溫食。

　　蛋黃南瓜小米粥

　　材料

　　熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。

　　做法

　　1、小奶鍋煮上小米粥。

　　2、再煮熟一個(gè)雞蛋。

　　3、等到粥快要煮好的時(shí)候，就要將南瓜清洗干凈，然后去皮切成小塊，隔水蒸熟后壓成泥，然后再將蛋黃碾碎。

　　4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!