該視頻主要文字介紹：
現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。
另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著。
對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2、壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養顏。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
4、養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5、補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
6、抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
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本期嘉賓介紹
男，畢業于上海中醫藥大學，師從國醫大師張鏡人教授，張鏡人教授繼承人。
長期從事中醫臨床、教育、科研工作。獲“全國優秀中醫臨床人才”稱號。有豐富的臨床經驗。
擅長運用中醫中藥治療各種疑難雜癥。如胃炎、消化性潰瘍，胃—食管反流性疾病，腸易激綜合征。潰瘍性結腸炎等病引起的胃脘痛、吞酸、呃逆、嘈雜、腹痛等病證等虛證調理，尤對慢性萎縮性胃炎、胃食管反流病及胃癌前病變、男性性功能障礙的治療頗有研究。
怎么吃枸杞療效佳
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天好吃30克左右。
哪些人不能吃枸杞子
適宜人群
適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
不適人群
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人好不要食用。
吃枸杞的禁忌
由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人好不要食用。
正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發病期間也不宜食用。適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
