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20160118健康菜譜:烤豬肉的做法(上)

  豬肉的做法是我們大家都非常熟知的了,因?yàn)槲覀內(nèi)粘I钪卸紩?huì)經(jīng)常吃豬肉,不僅美味而且也非常營(yíng)養(yǎng)。那么日常生活中烤豬肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  烤豬肉的做法

  材料

  醬油2大勺、辣椒面1大勺、辣椒醬2大勺、白糖3大勺。

  芝麻2大勺、香油2大勺、胡椒面1/3大勺。

  切好的蔥4大勺、搗好的蒜2大勺、磨的生姜2大勺。

  做法

  1.首先我們要挑選嫩的里脊肉或者是五花肉將其切成合適大小的塊狀,然后放在一旁備用即可。

  2.在醬油中放辣椒醬,并放蔥﹑蒜﹑生姜﹑白糖﹑芝麻﹑香油﹑胡椒面﹑辣椒面做佐料醬。

  3.在切好的豬肉兩面抹好佐料醬。

  4.然后我們要將烤架放到火上,燒熱的時(shí)候?qū)⒓幼袅系呢i肉放在上面,然后不斷翻著烤。

  5.盛在大碟子上,撒芝麻,豬肉熱的時(shí)候吃才好吃,可以用醬油和辣椒面代替辣椒醬,只用蝦醬調(diào)味也不錯(cuò)。

  豬肉脯

  材料

  瘦豬肉餡300克,雞蛋一個(gè),鹽。

  蜂蜜,糖,料酒,魚(yú)露,五香粉。

  美極鮮味汁,醬油,黑胡椒,香油。

  做法

  1.將瘦豬肉餡放到菜板中再剁5分鐘,因?yàn)榻g出來(lái)肉餡不夠細(xì)膩,再次剁5分鐘使肉更加細(xì)膩而粘粘。

  2.將剁好的肉餡放入碗中,加入料酒、鹽、糖、蜂蜜、雞蛋一個(gè),五香粉、醬油、幾滴美極鮮味汁、幾滴香油、魚(yú)露2湯匙。用筷子順時(shí)針不停的用力攪至肉餡上勁。

  3.然后我們還要用保鮮將其包好,緊接著將其放進(jìn)冰箱中,將它冷藏2個(gè)小時(shí)左右即可。

  4.腌制好肉餡以后,案板上鋪一張錫紙,將肉餡放在錫紙上,然后再蓋上一層保鮮膜,用搟面杖輕輕的將肉餡搟平,盡可能搟的薄一些,約2毫米厚。

  5.把搟好的肉餅放到烤盤中,撕去上面的一層保鮮袋撒上白芝麻。

  6.烤箱200度預(yù)熱,將烤盤放入烤箱烤15分鐘,然后翻面再刷蜂蜜、撒芝麻繼續(xù)烤15分鐘至肉變干即可,這樣做能增加肉脯香甜的口感。

  7.烤好以后涼涼然后切片即可。

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健康菜譜 烤豬肉的做法 豬肉的做法 
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