腦卒中現如今已經成為我們越來越多見的疾病了，腦卒中的危害也是非常的大的，它的死亡率非常的高。那么應該如何進行腦卒中的預防呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目李淑娟專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　腦卒中的預防

　　1.控制高血壓

　　腦卒中是一種常見的疾病了，而且對我們人體的危害非常的大，日常生活中我們首先要控制好我們的血壓。

　　高血壓是主要的發病因素，血壓一般應控制在130/85mmHg。

　　2.控制血脂

　　尤其是低密度脂蛋白，高血壓膽固醇是動脈粥樣重要的發病因素。

　　3.防治糖尿病

　　如果糖尿病患者不及時控制好自己的血糖是很有可能導致腦卒中的發生的，所以要血糖控制穩定的范圍里。

　　糖尿病是卒中的獨立危險因素。

　　4.健康生活方式

　　戒煙限酒，適量運動。

　　5.衛生飲食

　　低鹽、低脂，控制體重，適量進食蔬菜水果以及補充鉀、鎂離子。

　　6.抗血小板治療

　　還要積極地進行抗血小板的治療，要配合醫生，按照醫生的叮囑積極地用藥，盡快的恢復自己的身體。

　　阿司匹林、氯吡格雷是缺血性卒中二級預防的有效藥物。

　　7.保持情緒樂觀

　　心理健康，也是重要的預防措施。

　　本期嘉賓介紹

　　李淑娟

　　女，副主任醫師，擅長：1：腦血管病，尤其是高危人群腦血管病的預防，以及腦血管病人的長期管理和隨訪，如何改變生活方式、吃藥防止復發。2：頭痛、頭暈：尤其是工作生活壓力大，伴有睡眠障礙、記憶力減退、反應遲鈍、心情煩躁的患者。工作經歷：2002年畢業至今一直從事神經病學臨床和科研工作，致力于急危重癥缺血性卒中的救治和缺血性卒中的遺傳多態性研究。現任首都醫科大學附屬北京朝陽醫院神經內科副主任醫師。擅長腦肺綜合征的基礎和臨床研究，如卒中相關性感染、呼吸機的應用等。在卒中后并發癥的防治方面具有獨到的見解。目前發表SCI論文5篇，核心期刊論文30余篇。

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