紅棗是滋補效果很好的，我們在平時如果想要補身體，特別是補血，就很適合吃點紅棗。紅棗的好處雖然有很多，但是如果你不知道正確的吃法，就可能會覺得紅棗的味道不好，這是我們每個人都可以學習一下的哦!紅棗的禁忌有哪些?一起來看!
紅棗的禁忌
吃紅棗的時候要喝水
吃紅棗的時候如果你是直接干吃的，那么一定要注意喝點水。因為紅棗本身很甜，這樣的食物吃了之后，口腔里面會留下很多的糖分，如果不喝水，這些糖分可能會造成人的長出齲齒。吃了之后喝水，齲齒的可能性就會降低很多，大家要注意。
吃大棗需要細嚼慢咽
紅棗雖然營養好，但是也不能隨意的嚼幾下就咽下去，而是應該要細嚼慢咽。可能有的一些人不理解為什么，其實這是因為紅棗不容易消化，如果沒有嚼碎就咽下去，會給我們的腸胃帶來很大的負擔，一定要注意嚼40次左右再咽下去。
腐爛變質的紅棗可以吃
紅棗本身雖然已經風干過了，但是里面多多少少還是會有一些水分在里面的，我們在保存的時候要小心，如果不注意的話，就可能會導致紅棗霉變。當紅棗壞了的時候千萬不要吃，如果吃了這樣的紅棗，會導致腸胃受到刺激的。
服用退燒藥的時候不服用大棗
在吃藥的時候有一些食物是不能吃的，比如說紅棗，雖然平時看著很百搭，但是實際上可能會和退燒藥物發生反應，使得藥效下降，影響治療效果。因此在發燒的時候建議還是吃點梨子、荸薺等去火的食物比較好，千萬不要去吃紅棗。
大棗吃多了不好
新鮮的大棗不容易消化，含水量低而且膳食纖維高，所含有的膳食纖維不容易在胃部和小腸消化，一次性攝入過多的話會引起胃腸道的不適感。只有大棗的皮里面含有膳食纖維，吃的時候一定要細嚼慢咽，不然會傷害到胃黏膜。
紅棗的吃法
一、棗子蒸熟，預防哮喘
春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到預防哮喘的作用。尤其是年齡大的哮喘病人，可每天堅持吃蒸熟的棗子。一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
