櫻桃含有的營養價值非常豐富，它含有多種人體需要的物質，所以在日常不管是吃一些櫻桃，還是使用櫻桃制作面膜都對皮膚有很好的效果，只要我們能夠堅持使用，就會看到面部皮膚紅潤有光澤，可有幫助皮膚去皺祛斑美白。

　　美白祛斑

　　櫻桃含有維生素C等營養成分，這些營養素都比蘋果、梨的營養成分要高出很多，經常吃櫻桃或者用櫻桃汁涂擦臉部，可以美白皮膚、淡化色斑。

　　促進角質層生成

　　另外，櫻桃還含有鐵類和胡蘿卜素營養成分，對于氣血虛弱的人群有助于補血補腎，飯前食用可調理腸胃功能，對于消化不好的人群很有話群毆很粗，同時還能抵抗黑色素的生成。而且櫻桃所含的果酸成分也是促進角質層生成的主要條件。

　　補氣養神

　　中醫認為，櫻桃性溫，具有補中益氣、調中益顏和健脾開胃等功效，對于貧血喝四肢麻木以及有風濕性腰腿病的人群可經常食用，可起到輔助的食療護理效果。

　　補血養顏

　　櫻桃中的鐵元素含量非常豐富，食用之后可以幫助我們促進血液生成，生活中多吃櫻桃可以增加我們的抵抗力，讓身體更加的強壯，并且它可以幫助我們促進蛋白質的合成，櫻桃在抗衰老方面有不錯的功效，能維持皮膚年輕態持久。

　　治療痛風

　　痛風是一種關節炎病癥，主要影響腳趾。由于過量的尿酸，大腳趾變得僵硬，發炎和疼痛。高尿酸水平可導致更嚴重的健康問題，例如糖尿病，腎病和心臟病。

　　一項關于關節炎和風濕病的研究評估了633名患有痛風的患者，他們在兩天的時間內接受了櫻桃提取物的治療。這種櫻桃治療將痛風發作的風險降低了35%。

　　減少炎癥

　　櫻桃是抗炎食品之一，發表在《國際運動營養學會雜志》上的一項研究評估了櫻桃在劇烈運動中減少肌肉損傷和疼痛的能力。

　　促進心臟健康

　　櫻桃中含有的營養物質可以說是比較豐富的。它可以幫助我們治療和預防多種疾病，在平時如果我們感覺自己的心臟不是很好，那么應該多吃一點櫻桃，已知櫻桃中的抗氧化劑可改善心血管狀況。酸櫻桃還可以幫助我們降低患有中風的風險。

　　總結：櫻桃不能和什么一起吃，現在你都了解了吧!現在有很多人都喜歡買櫻桃來送人，因為感覺比較好看，大家族愛購買的時候一定要看一下櫻桃的梗是什么顏色的，綠色的代表比較新鮮，如果已經是深褐色的了，代表櫻桃就不新鮮了。