第一，有胃炎、瀉痢的人不要吃。
第二，孕媽每次不宜吃太多石榴，因為石榴屬于溫性食物，吃多了容易上火，此外石榴吃多了容易讓牙齒氧化發黑，建議吃完后及時漱口。
第三，石榴糖有收斂作用。感冒及急性炎癥、大便秘結的人不要吃，吃多了會加重便秘癥狀。
第四，石榴中富含糖分，所以有糖尿病的人盡量不要吃。
第五，有支氣管炎的人好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，加重急性支氣管炎的癥狀。
第六，石榴中富含鞣酸，所以有腎結石、膽結石的人好不要吃石榴。
石榴的功效與作用1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
石榴的功效與作用2、廣譜抗菌
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
石榴的功效與作用3、預防心血管疾病
石榴中的抗氧化劑含量十分豐富，這種物質能抵抗人體炎癥的產生并減輕氧自由基的破壞作用。多吃石榴能延緩人體衰老，防止動脈粥樣硬化，減輕癌變，它的藥用價值比紅葡萄酒還要高。
石榴的功效與作用4、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
石榴的功效與作用5、驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
石榴的功效與作用6、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
總結：吃石榴的時候不建議搭配西瓜、土豆和海參，這些搭配對于身體健康是不利的，大家一定要注意避免哦!假如你不愛吃石榴，覺得它的味道很酸澀，那么可能是你買的石榴不對，建議你可以嘗試買點云南產的石榴，味道特別的好哦!
