2.柿子 營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。
3.另外柿子不但營養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。
4.柿葉可以被加工成柿葉茶，常飲用柿葉茶能增強人體的細胞活性，加快人體的新陳代謝和人體的血液循環(huán)，對于高血壓冠心病患者來說是非常好的保健飲品。此外，把柿子樹皮用火燒成毯，再磨成粉狀物，用植物油進行調(diào)和，敷在燙傷的傷口上，可以加快傷口痊愈。
5.柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
1、營養(yǎng)方面。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養(yǎng)對改善孕婦體質(zhì)和促進寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。
2、功效方面。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，同時還可用于治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內(nèi)含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
3、柿子的營養(yǎng)十分豐富，包含多種維生素和礦物質(zhì)，并且一些礦物質(zhì)含量是大大高于其他各種水果，孕婦食用可補充大量的營養(yǎng)。
4、柿子具有潤腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮(zhèn)咳的功效，對孕媽媽而言也是極有好處的。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。
結(jié)語：柿子是非常美味的食物，營養(yǎng)價值也很高，但是我們吃柿子的時候一定要注意不能和酸性的食物一起食用，不然會產(chǎn)生一些對身體不好的物質(zhì)，不但沒有吸收到營養(yǎng)，反而生成傷害人體的物質(zhì)。大家吃柿子的時候一定要注意。
