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吃柿子的禁忌 這些事項你了解多少

  秋季正式柿子上市的季節,現在吃柿子是再好不過的了,我們在吃柿子之前首先需要注意的就是飲食中的一些禁忌,并且在吃柿子的時候哪些食物是不能同吃的,下面就讓我們來看一下吃柿子的禁忌吧。

  吃柿子的禁忌

  1、莫吃柿皮

  在很多時候我們習慣性的吃柿子是直接洗洗,然后直接放在嘴里面食用,其實這樣是不正確的,柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。

  2、莫空腹吃

  我們在餓的時候家里沒有吃的也是不能空腹食用柿子的,因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石。

  所以在日常的生活中我們一定要注意空腹的時候是不能吃柿子的,這是因為會形成胃柿石的可能,如果胃柿石無法自然被排出,那么就會造成消化道梗阻,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

  3、搭配合理

  中醫學中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。

  同時,酒后不宜吃柿子,否則會影響消化,久之造成腸道梗阻。

  4、因人而宜

  柿子中因含10.8%的糖類,且大多是簡單的雙糖和單糖,因此吃后很易被吸收,使血糖升高。對于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

  此外,脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產后、外感風寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術后不宜食。

  5、適可而止

  柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。

  又因為柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認為,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克為宜。

  柿子不能和什么一起吃

  1、柿子和螃蟹

  二者同食,出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現象。

  柿、蟹皆為寒性,二者同食,寒涼傷脾胃。

  螃蟹體內含有豐富的蛋白質,吃柿子時吃螃蟹,螃蟹里的蛋白質與柿子中的鞣酸相遇,可在人的胃中發生凝固,變成不易消化吸收的團塊,出現腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。

  2、柿子和鵝肉

  二者同食,嚴重者會導致死亡。

  鵝肉是全價蛋白質,優質蛋白質。蛋白質與柿中鞣酸相遇,易凝結咸鞣酸蛋白,聚于腸胃中,嚴重者會導致死亡。

  3、柿子和酒

  柿子和酒二者同食,造成腸道梗阻。

  柿子性寒,而酒味辛微苦,性大熱有毒。

  酒類入胃刺激腸道分泌增多,柿中鞣酸與胃相遇,又形成稠黏狀物質,易與纖維素絞結成團,形成凝塊,既難于消化又不易排出,久之造成腸道梗阻。

  4、柿子和海帶

  二者同食,導致胃腸道不適。

吃柿子的好處 吃柿子的禁忌 柿子不能和什么一起吃 
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