不能吃油膩食物

　　皮膚過敏的時候不可以吃油膩的食物，這是因為油膩的食物容易使得人感到暴躁、抑郁、容易憤怒等負面情緒，容易加重皮膚過敏的現象，因此不適合在皮膚過敏的時候吃油膩食物。

　　過敏注意事項

　　1.遠離過敏原，因為過敏不能根治，所以在生活中就要盡量避免與過敏源接觸。如果接觸很有可能會讓你的皮膚過敏，讓你陷入過敏的折磨中。

　　2.洗臉的時候不要刺激到皮膚，比如不要用涼水，不要用皂性的肥皂，避免使用磨砂膏和角質劑。

　　3.強化皮膚的抵抗力，要保持正常的飲食正常的睡眠，還要控制自己的情緒避免大喜大悲，要心態平和。

　　4.不要自己出主意擅自用藥，用藥不對副作用會對身體傷害很大。

　　5.要做適當的運動，但是不要過量。適當的運動會調節心態，是身體健康。但是過量的運動會造成身體的疲憊，降低皮膚的抵抗力。

　　6.在生活中飲食要注意平衡，要多吃水果和蔬菜，水果蔬菜中的堿性多，有利于身體的健康。

　　皮膚過敏能吃什么水果

　　一、杏桃

　　有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。

　　二、檸檬

　　堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

　　三、蘋果

　　將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

　　四、獼猴桃

　　首先，我們可以取一個獼猴桃，然后將獼猴桃切開，將半個或者一個獼猴桃汁涂在臉上，時間大概是15分鐘到20分鐘，時間到了之后可以取下將面部洗干凈。由于獼猴桃含有非常豐富的維生素C，它能夠參與膠原蛋白的形成過程，而且對預防老化、皮膚保養起到很重要的作用，獼猴桃是抗皺美容非常好的東西，而且它不分皮膚類型，人人都可以用哦。

　　總結：以上就是關于過敏的一些飲食禁忌的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當出現過敏情況的時候，首先要搞清楚過敏的原因，再針對情況來制定佳的治療方案，希望大家能夠注意。