再者，如果總是處于一個高鹽飲食中，很容易誘發腎臟疾病。因為，在食鹽中含有鈉離子以及氯離子，這兩種離子能有效維持體液的滲透壓，并能參與到正常的酸堿平衡，對于維持正常的血壓很有益處。
但是如果當體內的鈉離子成分超標的時候，便會在體內吸收多余的水分，進而易引起血壓不斷升高。
同時還會導致腎臟出現不良的動脈硬化。所以，腌菜不宜多吃，并且在吃腌菜的時候好搭配一些新鮮的果蔬食用。
3、油炸食品
各種美味、香噴噴的油炸食物是大人和小孩都很喜愛吃的一種食物，但是油炸食物雖然美味，其危害性你了解多少?
在油炸食品中含有豐富的反式脂肪酸，這種物質被人體攝取后進入血液中會使得血液中的脂肪增多，而其中腎臟作為人體重要的分解毒素的器官，因此便會過濾這些反式脂肪酸，長此以往加重腎臟的負擔。
并且油炸食品很難被人體快速消化，所以說若經常吃無疑會增加腸胃的負擔，所以還是少吃為妙。
4、高蛋白食物
蛋白質是人體健康生長所需的重要成分，所以人們為了更好的養生保健，在日常會尤為重視蛋白質的補充和攝取。
但是在進行蛋白質補充的時候，人們往往會陷入一個誤區，那就是認為補充的越多越好，于是總會一次性吃很多富含高蛋白的食物。
