后一點就是，大家在吃火鍋的時候好不要點魚頭吃，因為魚的生長環境如果不衛生，那么在魚頭中就會有特別多的毒素存在，而大家在吃了這樣的火鍋之之后，容易讓身體中的有毒物質增加。
3、消化
火鍋不是說你吃十幾分鐘就能夠解決的，往往要吃一個小時這樣，才能夠結束，而對于身體的代謝來說，一般情況下九點就開始了。而火鍋屬于一種高鹽高熱量的食物，再加上你吃的一些食材，這樣就會把身體正常代謝的時間往后拖延。
而身體中本來應該休息的臟腑此時也會處于超負荷的工作狀態，而大家要知道，身體分解吃進去的這些食物是需要非常多的能量的，而這些食物中還會存在比較多的毒素，而人在晚上進行睡眠的時候，這些被分解出來的毒素排不出體外，那么就會堆積在自己的身體中。
而且身體本來應該處于正常排毒的時間，因為被你晚上吃東西耽誤了，那么身體中有些毒素就會依然滯留在身體中，那么時間一長必然會損害自己的健康。
因此大家在晚上的時候好少吃火鍋，如果你實在想吃，那么好把吃火鍋的時間提早，不要等到晚上八九點的時候再去吃它，這對于你的身體健康來說沒有好處，而且你們在吃完火鍋之后，大家好吃一些有利于排毒的食物，這樣才會更加有助于你們保養好自己的身體，比如說你可以在吃完火鍋的時候吃點香蕉又或者是梨，這樣會有助于身體排毒。
