水是萬物之源，我們的身體更離不開水，于是人們就開始不斷的補水。但是你知道嗎?如果喝水的方式錯誤是會傷害到我們的脾胃的，嚴重的時候甚至還會導致脫發，而如今，很多人沒有注意到正確的喝水方式，從而導致了年紀輕輕就脫發的現象，而且這種現象不在少數。那么你知道如何正確喝水嘛?知道喝水的佳時間嗎?知道喝水注意事項嗎?
如今，關于喝水的文章也不在少數，但是真正做到喝水方式正確的又有幾個呢?今天我們就來了解一下怎么喝水會造成脫發現象。
早上喝水，水溫太低或太高
早上喝水可千萬別喝冷水，因為冷水會刺激腸胃內臟，出現脾胃病。而且冷水還會傷了陽氣，會導致嚴重脫發，這可不是開玩笑的。所以早上的第一杯開水好是和人體體溫相近的溫度，不要太燙不要太涼，才能有效補充水分，也能清理腸胃。
除了上文中的錯誤方式外，還有幾種喝水的方式也是錯的，一起來看看吧，大家在日后要當心些。
一、愛喝瓶裝水
方便、便捷的瓶裝水開始越來越受現代消費者的親睞，開蓋就能喝，而且攜帶方便。據了解瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子在高溫環境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質會滲入水中，危害健康。建議自己攜帶一個質量好的水壺帶水，給健康留個保障。
二、不渴就不喝水
健康養生講究一天8杯水，喝水不是為了解渴，而是為了幫助體內新陳代謝。當你等到渴了再喝水時，這是你的身體已經出現了缺水的現象而發出的信號，人體長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病。
三、喝千滾水
千滾水是指反復加熱的水，水燒開后盡量當次喝完，別反復加熱，這樣的水好別喝。
四、喝水不適宜
喝水不宜過多也不宜過少，喝水過多會導致加重腎臟負擔，過少，除了會造成血液的黏稠度增加，而且長時間下去還會對膀胱和腎造成損害。
五、水一燒開就喝
喝白開水是一種好的習慣，但是水不能一燒開就喝。建議水開后三分鐘再熄火，這樣有利于經過氯化消毒的水中殘留物質的蒸發。
