香蕉
香蕉是含鉀豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
甜椒
或許很多人都不知道，其實甜椒中所含有的維生素C是人體每日所需量的兩倍，尤其是紅色和黃色甜椒，它們所含的維生素C更多。
此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。
大豆制品
豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。
奶酪
所有品種的奶酪中都含有非常豐富的鈣質，對骨骼、肌肉和關節組織有良好的保護作用。此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來拌沙拉都不錯的選擇。
蝦
蝦是受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高于一杯牛奶的維生素D含量。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于雨天關節炎患者的飲食禁忌，通過文中的介紹，相信大家已經知道了關節炎怎么治以及相關的飲食禁忌，知道了關節炎不能吃什么，所以在日常的生活中，關節炎患者的飲食我們要注意下，不要因為貪吃這些食物導致病癥嚴重。
