同時，高脂肪的食物是難以被消化的，會在腸道中引起消化不良，增加了身體代謝負擔，會加速身體的老化。

　　外面不少小攤位在制作油條的時候會加入明礬，這種物質是一種含鋁的無機物，經常食用是很難被腎臟排出的，進而對于大腦、神經細胞造成很大的傷害，嚴重的時候還會引起老年性癡呆。

　　油條在熱油中滾動會產生大量的重金屬有毒物質，這些有毒物質，長時間食用會在身體中不斷的堆積，難以被排出體外，對身體造成很大的危害，造成鉛中毒、鋁中毒是常見的情況。

　　因而，即使油條是傳統的美食，但也不要過多的食用，一個星期吃一次，也就可以了，不然受到傷害的只有自己。

　　3、方便面

　　方便面是很多人既喜歡又厭惡的食物，說喜歡方便面，主要是因為方便，在饑餓的時候，泡一碗方便面，幾分鐘就可以很好的滿足饑餓感;說厭惡，主要是方便面中真沒有多少營養，吃多了對于身體是有傷害的。

　　不少上班族在加班的時候會泡一碗面補充體力;不少學生對于方便面也較為鐘情，會隔三岔五吃一包;更不用說火車上，是方便面消費的主要地方，吃方便面似乎成了很多乘火車的人必不可少的一個項目。

　　方便面即使方便、略帶一些美味，但是吃多了，還是會傷害身體的。在絕大多數的方便面中有大量的食物添加劑、保鮮化學劑等物質，這些物質會傷害身體;方便面屬于油炸的食物，這樣的油炸食物吃多了容易上火，長時間的吃方便面還會造成消化不良的情況。

　　通常一包方便面中的含鹽量是6g，我們每天飲食過程中，攝取食鹽的總量在8g左右，可見方便面中的食鹽含量還是較高的，吃多容易傷害腎臟;以方便面中的磷酸鹽來說，能夠改善方便面的味道，但是，攝取的磷酸鹽過高，身體中的鈣無法被利用，容易引起骨折、牙齒脫落的情況。

　　方便面中的營養物質較為匱乏，想要補充其他營養物質，在吃完方便面后還要吃其他的食物，這樣無疑是不可取的事情。

　　結語：通過上面關于生活中常見的幾種食物介紹，相信大家對于這樣的食物有了更多的了解，這樣的食物在生活中還有很多，看起來對身體無害，但是吃多卻會傷害身體，說它是健康殺手并不夸張，希望在以后的生活中，大家能多多注意，盡量避免吃這樣的食物，以此來保健身體。

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