高血壓患者不能喝什么茶

　　高血壓是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。隨著生活水平的提高，患有高血壓的人越來越多，而老年人為高發(fā)人群，而誘發(fā)高血壓的誘因之一就是食物，還有就是一些壓力。

　　所以人們要學(xué)會合理膳食，保持良好的心態(tài)，可以有效的預(yù)防和治療高血壓，減輕患者的痛苦，患者多會采用就醫(yī)進(jìn)行藥物治療的方法來治療高血壓。

　　其實除了藥物治療以外，患者還要注意飲食健康，輔助藥物，更好的治療高血壓，紅茶作為一種飲料，高血壓患者可以喝嗎?

　　高血壓不可以喝紅茶

　　意見建議

　　紅茶屬于全發(fā)酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料,經(jīng)過萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。

　　紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，因此高血壓患者更不適宜喝。

　　高血壓病人要小心自己的生活起居，過量運(yùn)動、用力排便、屏氣、長時間站立、飽餐，都會讓血壓升高。

　　肥胖者患高血壓的比例，比一般人高26倍，所以減肥也是控制血壓的好辦法。

　　高血壓病人要限制鈉鹽的攝入量，以清淡飲食為主，白天食鹽量不超過5克，多吃些新鮮水果、蔬菜;不要暴飲暴食，主張少量多餐;不喝紅茶、濃茶和咖啡，綠茶可以喝。

　　高血壓病人可以做的運(yùn)動是慢跑、游泳、打太極拳;不要打麻將、吸煙、睡懶覺，門診中有些病人就是打了麻將睡了懶覺，血壓升高了。

　　所以注意日常生活方式對治療高血壓很重要。不要吃一些亂七八糟的食物，也不要喝一些市場上賣的飲料，注意神火和飲食規(guī)律，對緩解高血壓很有幫助。注意不要做太多的鍛煉，還有就是，不要喝紅茶。