經(jīng)期可以吃香蕉嗎
婦科專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒。
因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
香蕉中所含的的維生素B6可以除去女性的不安情緒。
另外，婦科專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃。
例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。
及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果。
或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。
這些辛辣的辣椒以及冷飲也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
在月經(jīng)期應(yīng)該多食用一些有減壓作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。
月經(jīng)量少不能吃香蕉嗎
一部分女性月經(jīng)量少后，不知道可不可以吃香蕉，那么女性月經(jīng)量少倒底可以吃香蕉呢。
婦科專家解釋說，月經(jīng)量少是可以少吃香蕉。
香蕉，性屬寒。清熱解毒，利尿消腫，安胎。
但是月經(jīng)量少多是因寒、瘀、滯所致，香蕉性屬寒。
因此對于上述3種原因致月經(jīng)量少的女性而言，香蕉還是要少吃為宜。
