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食物玩混搭 小心玩出命(2)

  哈密瓜與香蕉

  兩者混搭食用可能導致腎衰竭及加重關節病,夏天到了,各位美女們注意了,尤其是喜歡吃水果沙拉的美女們,一定不要把哈密瓜與香蕉一起做成沙拉食用哦。因為哈密瓜的含糖量在百分之十五,且鉀離子含量也高。重要的是,香蕉的含鉀量也很高,所以,對于腎衰竭患者來說,同時食用它們相對于玩命,一定要避免它哦!

  橘子與檸檬

 

  兩者混搭食用可能導致消化道潰瘍穿孔,不過這僅對于胃潰瘍及胃酸過多者。對于正常人來說,這兩樣東西一起吃,可以健胃消食。而對于胃酸過多或者胃潰瘍的人來說,這兩樣東西一起食用,會導致病情加重。因為,這兩種水果酸性都大于一般的水果,尤其是檸檬,酸性非常強,空腹都不宜食用,不然會損傷腸胃黏膜,嚴重就會導致胃穿孔。

  雞蛋與豆奶

  兩者混搭食用導致營養難以消化吸收,兩種食物中都有影響對方營養消化吸收的物質,蛋白質通過分解成氨基酸被人體吸收,而豆奶中有一種物質,抑制蛋白酶的活性,從而導致蛋白質分解不完全,無法被身體消化吸收;而雞蛋中有一種粘液性蛋白,會使胰蛋白酶失去作用,妨礙了蛋白質的分解。所以,豆奶與雞蛋千萬不要同食,尤其是在早餐的時候,一定要注意,不能把二者作為早餐食用。

  胡蘿卜與醋

 

  二者混搭食用會破壞胡蘿卜素,對于減肥的人來說,二者都是好東西,胡蘿卜中的胡蘿卜素可以改善皮膚粗糙、提高免疫力及促進骨骼生長。而醋可以排除體內毒素,緩解失眠癥狀。但如果這兩樣東西一起食用,營養價值大打折扣,因為,醋的酸性會破壞胡蘿卜素,避免二者同時食用才能夠讓營養充分吸收。

  汽水與辛辣食物

  二者混搭食用會導致胃脘疼痛,因為它們都屬于刺激性的食物,一起飲食使得胃部蠕動加快,汽水的氣會損害胃部,使我們出現胃脹、嘔心、嘔吐等現象,嚴重則會導致胃脘疼痛。這兩樣食物在夏季的時候特別容易一起食用,想象一下,喝著冰汽水,吃著火鍋等高口味的食物,是多么舒心的一件事情。但千萬別拿自己的什么開玩笑哦!

  結語:看了這么多不能同食的食物后,有什么感想,是否發現自己以前吃錯過。當然,不能一起食用的食物一定不止這些,這就需要我們平時多了解一些常見食物的性質,才能知道它們與生命不能一起食用。生活是我們學習的舞臺,真正的養生都是從小的事情做起,養生其實并不是難事。

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