三、糖尿病人不宜過(guò)多食用木糖醇

　　木糖醇是一種從橡樹(shù)、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出來(lái)的天然甜味劑，它的化學(xué)名稱(chēng)叫戊五醇。

　　木糖醇甜味是蔗糖的1.2倍，卻不會(huì)引起人體血糖的升高。

　　所以它的使用為糖尿病患者帶來(lái)了福音，可以讓糖尿病人在安全的情況下享受甜味的食品。

　　木糖醇盡管對(duì)糖尿病人有一定的好處，但不宜多吃，否則會(huì)給身體健康造成不良影響。

　　糖尿病人為什么不可多食木糖醇

　　木糖醇含有的熱量大大低于普通的糖類(lèi)，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量的積累，對(duì)于預(yù)防和治療肥胖癥也有著一定的作用。

　　木糖醇對(duì)糖尿病人的健康沒(méi)有有好處，但并不能認(rèn)為多吃木糖醇會(huì)起到更好的保健效果。

　　因?yàn)槟咎谴紘?yán)格來(lái)說(shuō)也是一種碳水化合物，只不要結(jié)構(gòu)特殊，性質(zhì)更穩(wěn)定一些，進(jìn)入人體后開(kāi)始可能不需要胰島素來(lái)參與代謝。

　　但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吃多了木糖醇，在其分解的后期，還是需要一定的胰島素來(lái)參與活動(dòng)。

　　所以從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，木糖醇并不是一種治療糖尿病的藥物。

　　只能當(dāng)做一種安全的甜味劑來(lái)看待，不能靠多吃木糖醇來(lái)提高糖尿病的治療效果。

　　此外，木糖醇屬于寒涼性質(zhì)的食品，吃多了會(huì)損害腸胃健康，造成胃寒、腹瀉等問(wèn)題，即使是健康人，也不宜過(guò)多食用。