你身邊有胃酸過多的朋友嗎？你知道他們應(yīng)該如何健康的飲食嗎？胃酸不能吃什么你都知道嗎？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你胃酸不能吃什么以及關(guān)于胃酸過多的人應(yīng)該如何健康飲食的一些基本情況，快來看看吧。

　　一、胃酸的人不能吃什么

　　在平時的膳食里面好不要食用酸性食物，一些辛辣食物、生冷的食物都好盡量不要去食用。可以多吃軟的、易消化的、如面條、饅頭、小米粥等養(yǎng)胃的食物，并且不要喝酒。可以吃蘇打餅干、牛奶、芹菜、香菇、豆腐、喝粥的時候可以放一點小蘇打，對胃有好處，不要吃甜食。

　　意見建議：注意休息，合理飲食，規(guī)律服藥，不要吸煙、喝酒，腹部不要受涼。

　　二、酸性的食物有哪些

　　1.強酸性食品

　　蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

　　2.中酸性食品

　　中酸性的食物在我們的生活中有很多，比如常漢的火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、鮪魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

　　3.弱酸性食品

　　巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

　　三、胃酸過多的飲食禁忌

　　1.飲食沒有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。

　　2.冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

　　3.一些脂肪太多并且太油膩的煎炸食物。胃酸多的人在平時的飲食中應(yīng)該選擇以那種很容易消化的食物，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　4.飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使?jié)儛夯?/p>

　　5.吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

　　6.少吃甜食，如巧克力、糖果之類的食物。